唸誦心咒的要求 唸誦以出聲為主，上師如意寶教誡：對初學者來說，出聲念最易和本尊相應。 出聲唸誦時應斷以下六過： 1、聲音太大， 2、聲音太小， 3、太快， 4、太慢， 5、少念文字和音母， 6、多念文字和音母。 在相續上應斷昏沉和掉舉。 唸誦時，身心要專注在所緣上，不要散亂，不能唸誦時說閒話，這點非常重要。 續部上說：「若無等持，則如海底磐石般，即使念幾劫也無結果。」 所以，唸誦時一定要專一，六根都要收攝，心裡明觀聖尊身相，一句咒語心裡唸 得清清楚楚，口裡唸得清清楚楚，耳中聽得清清楚楚。在持咒時，心不亂想， 口不綺語，身體端正，眼睛微閉，耳聽咒音，這樣攝住六根就容易入三摩地， 唸咒才有巨大功德。 續部上說：「清淨與不清淨相差千倍，有等持與無等持相差十萬倍。」 什麼是不清淨唸誦呢？就是邊念邊說閒話，夾雜綺語而念，這樣唸咒，就是不清淨唸誦。 《普賢上師言教》中說一比喻，譬如在黃金、白銀中摻雜黃銅或普通銅，雖然只 摻雜一點，結果只能叫非金和假銀，再也起不到純金純銀的作用。以此說明不清 淨唸誦的過失。 蓮花生大士也說：「摻雜綺語念一年，不如禁語念一月。」 --錄自：益西彭措堪布《金剛薩垛修法如意寶珠講記》新版 --

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