http://www.accessatlanta.com/ajc/sports/braves/0303/10braves.html By David O'Brien 藉由兩次以不可思議的揮棒速度及力道擊球後， 星期天在Roger Dean Stadium，Sheff讓大家想起來一個健康的Sheff還是有這種能力的。 在對Cards比賽的第一局和第四局， 面對右投Garrett Stephenson時他擊出了兩支HR， 使得Braves取得2-0領先，最後並以6-1獲得勝利。 「他本來就是個superstar。」La Russa 說。 擊出第二支HR的一個小時後， 這位強壯的RF沖完澡、穿好衣服，爬進了他那台BMW， 旁邊坐著比他更壯的肌肉男教練， 當第七局結束時，準備開車跨州回到他位於Tampa的家中。 「我喜歡開車。」Sheff說，「感覺很平靜。」 他今天排休假，其他Braves戰將則要在Jupiter再面對Cards一次。 Sheff都待在他Tampa的家中，每天花75分鐘通勤到Disney球場， 他每天開車載著他的營養老師John Toomer， 他提供的減肥和養生法讓Sheff說他餘生都會好好遵循著。 星期天晚上回球隊報到前，他們還有有關重量的菜單要操。 Toomer有著健身教練的體格，喜歡全身都穿同一顏色的運動服(星期天都是白的)， 今年春天只要Sheff沒上場比賽，就能在他方圓10呎的範圍內找到他的身影。 「他緊盯著我的瘦身計畫，讓我遠離甜食。」Sheff說。 從春訓開始以來，在比賽或是球隊訓練之後，這兩個一週至少要操五天， Sheff打算整季都帶著他，付他客場比賽時從一城飛到另一城的飛機票， 讓Sheff的體能都能保持再最佳狀態。 「我覺得我的腿很棒(譯：越翻越曖昧)，我在外野感覺很棒。」Sheff說， 「我也比以前更強壯了，我不用試著去打HR，他自然就會飛出去了。」 他春訓打擊率.429，21個打數擊出3支HR，還有7 RBI， 他揮棒已經恢復成他以往的樣子了。 「當我像那樣擊球時，他們投什麼球來已經沒有關係了， 因為我的平衡非常好。」Sheff說，他兩支HR都是打中Change-up出去的。 「一旦我把變化球打出去，或是change-up....」他說， 接著搖搖他的頭，用著暗示語氣結束這句話：「算了。」 如果他能打中那些球，就不要想去控制他了，因為， 「我根本不需要去擔心他們對我投fastball。」 很多專家認為34歲的Sheff還是NL揮棒速度最快的傢伙， 但上一季在Braves的第一季，他第一週就傷了他的右腕， 緊接著又搞掛他的腿部肌腱。 他被持續疼痛困擾著，導致他揮棒時會去撲打球並且揮棒完全不管前腳了， 而不是持續地等待跟球讓他的手腕完成一切。 他的手腕變的很強壯了，而他也留心打擊教練Pendleton給他的意見。 「現在我可能會碰到被球擠壓到的狀況但我卻不用擔心。」Sheff說， (譯：就是內角近身球會擠壓揮棒空間) 「T.P.幫了我很多，他能看出我去年的那些壞習慣， 他說我必須要找回我之前那漂亮的姿勢。」 95、96年在Marlins，Sheff和Pendleton是隊友， 96年Sheff打擊率.314，擊出生涯最高的42支HR，OPB聯盟最高.465。 在去年爛透的25支HR及84RBI之前， 他連三年都至少有34HR以及100RBI。 -- 我們道聲再見。我目送計程車消失。 我回到台階上，走進臥室，把床鋪整個弄亂重新鋪。 其中一個枕頭上有一根淺色長髮。我的胃裡好像沈著一塊重重的鉛。 法國人有一句話形容那種感覺。那些雜種們對任何事都有個說法，而且永遠是對的。 道別等於死去一點點。 --

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