http://www.accessatlanta.com/ajc/sports/braves/0303/10braves.html By David O'Brien 藉由两次以不可思议的挥棒速度及力道击球後， 星期天在Roger Dean Stadium，Sheff让大家想起来一个健康的Sheff还是有这种能力的。 在对Cards比赛的第一局和第四局， 面对右投Garrett Stephenson时他击出了两支HR， 使得Braves取得2-0领先，最後并以6-1获得胜利。 「他本来就是个superstar。」La Russa 说。 击出第二支HR的一个小时後， 这位强壮的RF冲完澡、穿好衣服，爬进了他那台BMW， 旁边坐着比他更壮的肌肉男教练， 当第七局结束时，准备开车跨州回到他位於Tampa的家中。 「我喜欢开车。」Sheff说，「感觉很平静。」 他今天排休假，其他Braves战将则要在Jupiter再面对Cards一次。 Sheff都待在他Tampa的家中，每天花75分钟通勤到Disney球场， 他每天开车载着他的营养老师John Toomer， 他提供的减肥和养生法让Sheff说他余生都会好好遵循着。 星期天晚上回球队报到前，他们还有有关重量的菜单要操。 Toomer有着健身教练的体格，喜欢全身都穿同一颜色的运动服(星期天都是白的)， 今年春天只要Sheff没上场比赛，就能在他方圆10尺的范围内找到他的身影。 「他紧盯着我的瘦身计画，让我远离甜食。」Sheff说。 从春训开始以来，在比赛或是球队训练之後，这两个一周至少要操五天， Sheff打算整季都带着他，付他客场比赛时从一城飞到另一城的飞机票， 让Sheff的体能都能保持再最佳状态。 「我觉得我的腿很棒(译：越翻越暧昧)，我在外野感觉很棒。」Sheff说， 「我也比以前更强壮了，我不用试着去打HR，他自然就会飞出去了。」 他春训打击率.429，21个打数击出3支HR，还有7 RBI， 他挥棒已经恢复成他以往的样子了。 「当我像那样击球时，他们投什麽球来已经没有关系了， 因为我的平衡非常好。」Sheff说，他两支HR都是打中Change-up出去的。 「一旦我把变化球打出去，或是change-up....」他说， 接着摇摇他的头，用着暗示语气结束这句话：「算了。」 如果他能打中那些球，就不要想去控制他了，因为， 「我根本不需要去担心他们对我投fastball。」 很多专家认为34岁的Sheff还是NL挥棒速度最快的家伙， 但上一季在Braves的第一季，他第一周就伤了他的右腕， 紧接着又搞挂他的腿部肌腱。 他被持续疼痛困扰着，导致他挥棒时会去扑打球并且挥棒完全不管前脚了， 而不是持续地等待跟球让他的手腕完成一切。 他的手腕变的很强壮了，而他也留心打击教练Pendleton给他的意见。 「现在我可能会碰到被球挤压到的状况但我却不用担心。」Sheff说， (译：就是内角近身球会挤压挥棒空间) 「T.P.帮了我很多，他能看出我去年的那些坏习惯， 他说我必须要找回我之前那漂亮的姿势。」 95、96年在Marlins，Sheff和Pendleton是队友， 96年Sheff打击率.314，击出生涯最高的42支HR，OPB联盟最高.465。 在去年烂透的25支HR及84RBI之前， 他连三年都至少有34HR以及100RBI。 -- 我们道声再见。我目送计程车消失。 我回到台阶上，走进卧室，把床铺整个弄乱重新铺。 其中一个枕头上有一根浅色长发。我的胃里好像沈着一块重重的铅。 法国人有一句话形容那种感觉。那些杂种们对任何事都有个说法，而且永远是对的。 道别等於死去一点点。 --

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