與其說愛自己， 應該說盡量把注意力放在自己身上， 和自己過於不相關的事情， 就選擇忽略吧！ 因為注意力是有限資源， 不應該過度使用。 突然有這個感悟， 也是受到博休待十的啟發。 我看他今天久違發文， 是在討論機師的收入有多少， 然後外遇要賠多少錢。 多數的人有工作，會交女友會結婚， 所以關心這個話題還算有相關性。 但問題他已經待業10年了， 也沒有女友或老婆，（疑似母單？） 這個話題和他的人生是完全無關的， 可卻還是剝奪了他的注意力。 所以我就在想， 如果他的注意力不要這麼分散， 更多聚焦在和自己相關的議題上， 比如求職、面試、經濟獨立， 或者自我成長、自我實現……等議題， 或許他就不會出現待業10年的狀況了。 只是注意力要限縮到什麼程度， 才可以在娛樂和成就間平衡， 這個我還需要再摸索看看。 ※ 引述《SourireMask (Nubra!!)》之銘言： : ※ 引述《gzzzneww (聽草/細雪緋悠)》之銘言： : : 用刻骨銘心的方式去生活 : : ===== : : 每個人都是獨一無二的，每個人都具有個人特質，也經歷過不同的成長環境 : : 在這廣大的世界當中，一定是有某件事是你非常熱愛，且能夠樂此不疲的 : : 可能是音樂、寫作、遊戲，可能是閱讀、烹飪、運動 : : 融合轉化之後的形式可能是電音，也可能是實況 : : 只要一個人找到並進行能夠讓自己專情投入，不計代價、不怕失敗，充滿熱情的事情 : : 這件事可以很簡單，可能只是聽音樂 : : 也可以很複雜，可能需要埋首研究好幾個月才有產出 : : 但僅僅這樣子，就是「愛自己」了 : 原文恕刪 : 爬了一下以前"愛自己"的文章，好像只有上面那段有解答到疑惑 : 有些人的愛自己是"喜歡自己、接受自己"，有些人是"努力提升自己" : 這些我都知道，我有努力提升自己，我也覺得我不討厭自己 : 但努力提升自己的"喜悅"，遠小於愛別人時給回饋的喜悅， : 最後還是淪為愛別人而提升自己。 : 我好像真的沒有特別熱愛的事，處於興趣很廣泛，但都不精的程度， : 最熱衷的大概就是愛別人的時候吧，不計代價，充滿熱情，但很怕失敗? : 大家都能找到這種熱衷的事物? : 簡單說 : 我覺得愛別人時是最開心的時候，這樣要如何更愛自己一點? : 吃大餐、旅遊，有些人可以自己玩得非常開心，但我自己玩就會 : 覺得有點遺憾沒跟朋友、愛人、家人一起來感受。 : 請問這要怎麼改變呢? --

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