与其说爱自己， 应该说尽量把注意力放在自己身上， 和自己过於不相关的事情， 就选择忽略吧！ 因为注意力是有限资源， 不应该过度使用。 突然有这个感悟， 也是受到博休待十的启发。 我看他今天久违发文， 是在讨论机师的收入有多少， 然後外遇要赔多少钱。 多数的人有工作，会交女友会结婚， 所以关心这个话题还算有相关性。 但问题他已经待业10年了， 也没有女友或老婆，（疑似母单？） 这个话题和他的人生是完全无关的， 可却还是剥夺了他的注意力。 所以我就在想， 如果他的注意力不要这麽分散， 更多聚焦在和自己相关的议题上， 比如求职、面试、经济独立， 或者自我成长、自我实现……等议题， 或许他就不会出现待业10年的状况了。 只是注意力要限缩到什麽程度， 才可以在娱乐和成就间平衡， 这个我还需要再摸索看看。 ※ 引述《SourireMask (Nubra!!)》之铭言： : ※ 引述《gzzzneww (听草/细雪绯悠)》之铭言： : : 用刻骨铭心的方式去生活 : : ===== : : 每个人都是独一无二的，每个人都具有个人特质，也经历过不同的成长环境 : : 在这广大的世界当中，一定是有某件事是你非常热爱，且能够乐此不疲的 : : 可能是音乐、写作、游戏，可能是阅读、烹饪、运动 : : 融合转化之後的形式可能是电音，也可能是实况 : : 只要一个人找到并进行能够让自己专情投入，不计代价、不怕失败，充满热情的事情 : : 这件事可以很简单，可能只是听音乐 : : 也可以很复杂，可能需要埋首研究好几个月才有产出 : : 但仅仅这样子，就是「爱自己」了 : 原文恕删 : 爬了一下以前"爱自己"的文章，好像只有上面那段有解答到疑惑 : 有些人的爱自己是"喜欢自己、接受自己"，有些人是"努力提升自己" : 这些我都知道，我有努力提升自己，我也觉得我不讨厌自己 : 但努力提升自己的"喜悦"，远小於爱别人时给回馈的喜悦， : 最後还是沦为爱别人而提升自己。 : 我好像真的没有特别热爱的事，处於兴趣很广泛，但都不精的程度， : 最热衷的大概就是爱别人的时候吧，不计代价，充满热情，但很怕失败? : 大家都能找到这种热衷的事物? : 简单说 : 我觉得爱别人时是最开心的时候，这样要如何更爱自己一点? : 吃大餐、旅游，有些人可以自己玩得非常开心，但我自己玩就会 : 觉得有点遗憾没跟朋友、爱人、家人一起来感受。 : 请问这要怎麽改变呢? --

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