作者SourireMask (Nubra!!)
看板Boy-Girl
標題愛自己的定義?該如何做到?
時間Sun Jul 14 01:30:33 2024
※ 引述《gzzzneww (聽草/細雪緋悠)》之銘言：
: 用刻骨銘心的方式去生活
: =====
: 每個人都是獨一無二的，每個人都具有個人特質，也經歷過不同的成長環境
: 在這廣大的世界當中，一定是有某件事是你非常熱愛，且能夠樂此不疲的
: 可能是音樂、寫作、遊戲，可能是閱讀、烹飪、運動
: 融合轉化之後的形式可能是電音，也可能是實況
: 只要一個人找到並進行能夠讓自己專情投入，不計代價、不怕失敗，充滿熱情的事情
: 這件事可以很簡單，可能只是聽音樂
: 也可以很複雜，可能需要埋首研究好幾個月才有產出
: 但僅僅這樣子，就是「愛自己」了
原文恕刪
爬了一下以前"愛自己"的文章，好像只有上面那段有解答到疑惑
有些人的愛自己是"喜歡自己、接受自己"，有些人是"努力提升自己"
這些我都知道，我有努力提升自己，我也覺得我不討厭自己
但努力提升自己的"喜悅"，遠小於愛別人時給回饋的喜悅，
最後還是淪為愛別人而提升自己。
我好像真的沒有特別熱愛的事，處於興趣很廣泛，但都不精的程度，
最熱衷的大概就是愛別人的時候吧，不計代價，充滿熱情，但很怕失敗?
大家都能找到這種熱衷的事物?
簡單說
我覺得愛別人時是最開心的時候，這樣要如何更愛自己一點?
吃大餐、旅遊，有些人可以自己玩得非常開心，但我自己玩就會
覺得有點遺憾沒跟朋友、愛人、家人一起來感受。
補個例子，我有很想看的演唱會，有票但找不到朋友一起去，我就不太想去了
請問這要怎麼改變呢?
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1F：推 lolen : 最簡單的就是從事你本來就有興趣的活動並專研它，例 07/14 02:29
2F：→ lolen : 如你對健身有興趣，就花時間在健身以及自己下廚上面 07/14 02:29
3F：→ lolen : 也不需要管這件事情能不能讓你認識到異性，你只需要 07/14 02:29
4F：→ lolen : 知道這件事情是你的興趣，你去從事這件事情時會感到 07/14 02:30
5F：→ lolen : 非常愉快，甚至根本忘記自己單身想要找對象這件事 07/14 02:30
6F：→ lolen : 像很多宅宅就喜歡玩遊戲追番跑場次，他們在那當下就 07/14 02:31
是的，但我還找不到這件事，我會健身、研究攝影、研究做菜，喜歡看動漫，
但都沒法到全心全意的熱衷，只有在戀愛時才會全心全意投入，我是想擺脫
愛人優先的真命天女症XD
7F：→ lolen : 感到很開心，也因為這樣認識了很多同好 07/14 02:32
8F：→ lolen : 至於這些興趣是否能幫助他們找到對象?那重要嗎? 07/14 02:32
9F：推 MAZUBB : 覺得不用跟別人一樣才叫愛自己，我自己是找到容身 07/14 02:34
10F：→ MAZUBB : 之處，至少我有種安全感，情緒可以很穩定很開心 07/14 02:34
11F：→ nanalia : 你還沒有獨立 所以依賴別人帶給你快了 當付出得不到 07/14 05:53
12F：→ nanalia : 回饋 會失望會怕失敗 07/14 05:53
13F：→ nanalia : 愛自己是把八分時間力氣都給自己 二分給朋友家人愛 07/14 05:57
14F：→ nanalia : 人 提升自己有時候並不一定快樂的事 像減肥讀書健身 07/14 05:57
15F：→ nanalia : 有時候會痛苦 但會讓你變得更好 07/14 05:57
我覺得不管愛自己定義是什麼，不論是過程或結果，這件事一定是會
讓你非常開心的，但我得到的這個開心沒法比去愛別人得到的更多，
這樣沒法擺脫把開心建立在別人身上
16F：→ nanalia : 目標達成也就那回事 並不一定要很大的喜悅 跟朋友玩 07/14 05:59
17F：→ nanalia : 固然很開心 帶來很大的喜悅 但是也要有意識到純純浪 07/14 05:59
18F：→ nanalia : 費時間浪費錢 不會讓你變得更好 所以佔兩成 足夠治 07/14 05:59
19F：→ nanalia : 癒心靈 07/14 05:59
20F：→ nanalia : 記得永遠不要依賴別人帶給你快樂 07/14 06:03
21F：→ nanalia : 這樣才不會為了滿足別人的眼光去改變自己 07/14 06:06
22F：推 levs : 你的興趣就是跟家人朋友在一起 沒什麼不好的 07/14 07:57
23F：推 Ernest : 每個人的愛自己定義都不同，不用管別人的標準 07/14 08:57
24F：→ Ernest : 有的人的愛自己就是陪伴家人 07/14 08:58
25F：推 hobnob : 都不是，愛自己是感受到自己被愛，並且也愛著別人， 07/14 10:01
26F：→ hobnob : 對未來保持正向想法的狀況。很多人不覺得自己被愛、 07/14 10:01
27F：→ hobnob : 也對未來沒有希望，這種人表面上再怎麼快樂都不是愛 07/14 10:01
28F：→ hobnob : 自己 07/14 10:01
這值得深思，這是感受自己被別人愛的意思嗎? 但這也建立在別人身上
我父母是蠻愛我的，我想擺脫的是真命天女症XD
29F：推 santan19 : 如果不夠愛自己 你給別人的愛也有限 因為人只知道 07/14 10:28
30F：→ santan19 : 用如何愛自己的方式待人 處事差勁的人 是因為他 07/14 10:29
31F：→ santan19 : 們對自己也不好 不知道怎麼做 07/14 10:29
32F：→ santan19 : 你和周遭的人和樂融融 自己也很開心 那就很棒啦 07/14 10:30
33F：→ santan19 : 透過學習的“努力提升” 只有頭腦 那和心無關 07/14 10:34
不是很確定這論點，我應該屬於周遭的好好先生型，大家喜歡跟我聊及相處
，但這沒法擺脫愛上人之後會不顧一切的對她好，回到原文的說的，我沒有那種
熱衷的事物可以把愛人放到一邊去。
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/14/2024 11:14:59
34F：推 levs : 失戀會想死或想報復對方嗎？不會的話還好吧 07/14 11:31
35F：→ levs : 查了一下板上你發過的文(就一篇) 你支持AA且推廣 07/14 11:37
36F：→ levs : 這樣很好啊 這也是一種愛自己 07/14 11:37
不會想死，也不會想報復，但會糾結很久
那篇就別說啦XD
我是推廣AA風氣，因我自己實際是會想全付出，那有AA風氣的話，
女方也不會想讓我付出太多，比較省?XD 互相的概念
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/14/2024 11:42:31
37F：推 levs : 糾結很久是會憂鬱沮喪之類的嗎？ 07/14 11:54
38F：→ levs : 如果交往期間蠻長或關係很好，分開會難過很正常啊 07/14 11:55
39F：→ levs : 假設也沒認識很久，太快就認定，短期就分手就很低落 07/14 12:00
40F：→ svclovebl : 或者考慮朝公益方向走？像是當醫院志工，付出後得到 07/14 12:00
41F：→ svclovebl : 感謝，或動物之家，從照顧小動物得到情緒價值？ 07/14 12:00
42F：→ levs : 那有可能是比較傾向於看表面，短期間太快就理想化對 07/14 12:00
43F：→ levs : 方，可是從你描述狀況感覺不出來你像那種類型 07/14 12:01
44F：→ levs : 因為那種通常分手(被甩)會失去自己，想自殺或殺人 07/14 12:01
感謝，關係很好的兩年突然斷了，事後覺得是因為太愛對方，給對方
太多壓力造成這情況，才有此一問
45F：→ svclovebl : 我認為愛自己中心，是讓自己開心，如果付出讓你開心 07/14 12:02
46F：→ svclovebl : ，其實也是種愛自己 07/14 12:02
感恩，我也是這麼覺得，但沒法擺脫戀愛中太多的付出，公益或小動物
我會試試看的
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/14/2024 12:13:20
47F：→ santan19 : 可能愛人就是你的熱衷事物 只是別人是攝影或旅遊 07/14 12:09
48F：→ santan19 : 你可以繼續發展其他 公益 付出這方面的 07/14 12:13
49F：→ santan19 : 講真的 透過愛別人來提升自己 是很高級的境界 07/14 12:15
謝謝，可惜我熱衷準確地說只有"戀愛"...很膚淺的XD
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/14/2024 12:30:56
50F：→ yaokut : 接受自己就是如此，才有機會真的找到適合自己的愛 07/14 12:24
51F：→ yaokut : 自己的方式。戀愛中太多付出，為何是個問題？ 07/14 12:25
可能會被對方當成理所當然之類的，也會給對方壓力
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/14/2024 12:35:04
52F：→ yaokut : 所以問題是被當理所當然，而不是付出太多。 07/14 12:36
53F：→ yaokut : 如何滿足自己的付出慾望，以及不被當理所當然中間找 07/14 12:37
54F：→ yaokut : 平衡，才是重點。壓力源自對方也許只想懶懶得過，但 07/14 12:37
55F：→ yaokut : 你的付出，迫使她必須回饋，否則不安心。若改變付出 07/14 12:38
56F：→ yaokut : 方式/頻率跟強度，改成在重點時間滿足你的付出慾， 07/14 12:39
57F：→ yaokut : 也是一種方式~ 07/14 12:40
非常感謝，我原本想的是如何跟其他人一樣找到可以自得其樂的事，
沒想到可以把熱衷放在如何調整對戀愛的付出，我會再想想
58F：→ ccee : 因為愛自己不必然會很開心 07/14 12:43
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/14/2024 12:48:33
59F：→ yaokut : 享受需要對方，以及被需要都是很正常的情緒 07/14 12:44
60F：推 yaokut : 不客氣，還是再次提醒：接受自己最真實的模樣，才有 07/14 12:56
61F：→ yaokut : 找到愛自己的最佳法 (即使是樂於付出也無所謂的) 07/14 12:56
62F：推 hakkai6918 : 每天有吃有住還有什麼不滿的？ 07/14 15:37
63F：→ nanalia : 不是 提升自己時候不一定是開心的 而且還要花很長的 07/14 16:28
64F：→ nanalia : 時間才有效益 妳不會在短時間內得到成就 所以才覺得 07/14 16:28
65F：→ nanalia : 提升自己過程沒有帶來快樂 從別人身上得到開心卻很 07/14 16:28
66F：→ nanalia : 速成 但不可靠的 07/14 16:28
67F：→ nanalia : 把時間都花在戀愛上 最後發現人都是來來去去 最後什 07/14 16:29
68F：→ nanalia : 麼也沒留下 07/14 16:29
69F：→ nanalia : 你提升自己 經過時間的累積 變美變有錢高學歷 誰不 07/14 16:35
70F：→ nanalia : 愛你？這是提升自己最後會得到快樂 07/14 16:35
71F：→ nanalia : 你會遇到更高質量的對象 你以前無法比肩的存在 也不 07/14 16:40
72F：→ nanalia : 用付出什麼 忙你自己的學業事業 對方會為了得到你青 07/14 16:40
73F：→ nanalia : 睞想辦法讓你開心 07/14 16:40
感謝，我懂你意思，但這不能解釋還是有許多高價值的付出型舔狗(難聽XD
我價值高了，我可以追更高價值的對象，但沒法改變我喜歡付出的心態...
74F：→ GimO : 愛自己就是做自己 不要為了任何人取改變自己 也不要 07/14 16:45
75F：→ GimO : 去改變對方 能夠接受優點容忍缺點才是健康的 如果有 07/14 16:45
76F：→ GimO : 無法忍受的點 絕對是果斷分手 不要期待對方會改變 07/14 16:45
77F：→ GimO : 因為你也不該為任何人改變 07/14 16:45
這好像不是我的問題XD 不過感謝你的回應
78F：推 levs : 好像看懂意思了 你是不是在說你是戀愛腦 07/14 18:14
79F：→ levs : 一談戀愛就把重心放對方身上而且很積極付出 07/14 18:15
80F：→ levs : 但對方沒你那麼熱衷可能感覺有壓力就突然分手了 07/14 18:15
81F：→ levs : 好奇問 那你平常對自己也有像對對方那麼好嗎 07/14 18:16
是的就是想改掉戀愛腦，我覺得自己還算用心生活，會把自己過得很舒適
感謝您，我覺得你說得很好，我會再嘗試看看
83F：推 yyqq999 : 像你這樣也沒什麼問題呀，現代人推崇獨立大多擔心 07/14 21:30
84F：→ yyqq999 : 依賴會帶來傷害與背叛，那也未必是愛自己，充其量 07/14 21:30
85F：→ yyqq999 : 是避免傷害，愛自己是承認自己的需求並且為之付出 07/14 21:30
86F：→ yyqq999 : ，有時為此受點傷很正常 07/14 21:30
謝謝，有鼓勵到我，看太多CATCH都說要愛自己、不能戀愛腦
87F：→ jerrylin : 自私這樣會不會比較聽得懂 07/14 21:44
自私不會開心XD 人要做的是會開心的事
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/14/2024 22:28:10
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/14/2024 23:30:17
89F：→ user324352 : 的相對性，原PO可以看一下 07/15 00:42
90F：→ Adrey : 愛自己其實是知道自己喜歡什麼、底線在哪，有能力 07/15 10:40
91F：→ Adrey : 配合別人但不依附，接受自己沒有特別喜歡的事也無 07/15 10:40
92F：→ Adrey : 妨。真命天女症不代表太愛對方，人都為了自己啦。 07/15 10:40
93F：→ Adrey : 真正在乎對方會為了長期發展謀求相處的平衡 07/15 10:40
94F：→ Adrey : 真正愛對方怎麼會給對方那麼大的壓力=.= 07/15 10:41
扼，我其實在對方稍微提到壓力後就很克制了，但我想要的是不是用克制的
，是能開心放下對對方的大量注意，轉而開心的關心自己。
※ 編輯: SourireMask (101.3.150.76 臺灣), 07/15/2024 16:27:18
95F：推 user324352 : 我覺得你要做的是開始建立自己的原則，一個不會讓自 07/18 18:40
96F：→ user324352 : 己感到勉強、感到委屈的待人處事原則。這需要花時間 07/18 18:41
97F：→ user324352 : 去感受、反思，沒辦法一下就掌握住。但是一旦原則建 07/18 18:46
98F：→ user324352 : 立好了，不論對他人還是對自己都知道該付出多少程度 07/18 18:52
99F：→ user324352 : 的關注。這並不難，就是將注意力放在自己的內心感受 07/18 18:54
100F：→ user324352 : (自我覺察)即一段時間的養成而已 07/18 18:56