作者barry7422 (Barry)
看板Boy-Girl
標題Re: [討論] 有憂鬱症的人是不是別碰才是最終解?
時間Thu Mar 14 20:04:12 2024
其實我覺得絕大部分的憂鬱症患者，
大概也不會讓周遭的人知道，
這邊分享一下我自己的經驗好了。
我自己是因為家族病史有精神病，所以生理上很容易得到憂鬱症，我現在確實也有在吃藥控制。
我自身的狀況是我可以很明確的感受到身體和心靈是兩個完全不同方向的，
我的身體無法控制自己是否會焦慮憂鬱，
儘管並沒有什麼值得我感到焦慮憂鬱的事情發生。
用感冒來舉例就好像是你感冒了想咳嗽，能夠忍住但還是會咳出來的感覺。
我雖然心理上並沒有任何挫折或我自認覺得可以難過的東西，但我的生理仍然會用各式各樣的症狀（嗜睡失眠、交感神經失調、注意力不集中）等去告訴我我處於一個不健康的狀態。
而我很幸運的是因為我是相關科系知道這些症狀可能是憂鬱症，因此才能夠吃藥治療。
而在影響別人方面，我個人認為就跟感冒一樣甚至更容易控制，雖然憂鬱症的生理狀況是無法被控制的，但是生理導致的心理狀況是可以被控制的。
我可以選擇是否把我的情緒帶給周遭的人，和是否要影響他們，或者是在我沒辦法控制自己的情緒（就好像無法控制自己是否要咳嗽的時候），選擇到一個不會影響到任何人的地方。
回到主題的話就是，我覺得憂鬱症的人如果你要以自保的方向來說，確實不碰是最好的，就好像你不想要被感冒的人吵到最好的方式就是不要靠近他們，這樣就算他們忍不住想咳嗽也不會被吵到了。
但若身邊有或者是喜歡的對象有可能是也不用太擔心，我不知道跟我一樣純粹只是生理上問題的憂鬱症是否比較多，但如果對方能夠控制自己不要影響到他人，並且有良好改善自己情況的時候，我覺得是可以好好相處的，至少我自認從未對自己親近的人在這方面造成困擾，甚至我不說的話身邊的人根本不知道我有憂鬱症。
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1F：→ barry7422 : 手機排版好爛... 03/14 20:04
2F：推 abcrr123 : 謝謝分享，我手機看還行 03/14 20:08
3F：→ barry7422 : 反正對我而言憂鬱症就像感冒，你可以大聲宣揚不戴口 03/14 20:09
4F：→ barry7422 : 罩到處讓別人知道你自己感冒了，也可以不造成別人困 03/14 20:09
5F：→ barry7422 : 擾自己治好不影響生活。 03/14 20:09
6F：推 VoV : 你以為能控制,其實只是還沒遇到更大變故讓你失控 03/14 22:22
7F：推 s761123 : 謝謝你，抱抱 03/14 22:57
8F：→ barry7422 : 如果真的有大到那種程度的話大概絕大部分的人都會受 03/14 23:30
9F：→ barry7422 : 不了我覺得？ 03/14 23:30
10F：→ barry7422 : 目前最難過的事情大概就是想要結婚的對象被別人綠走 03/14 23:32
11F：→ barry7422 : 了？ 03/14 23:32
12F：→ barry7422 : 不過這種話就好像是在對一個有家族糖尿病史的人說 03/14 23:35
13F：→ barry7422 : 你還能控制血糖就只是你還年輕一樣的感覺 03/14 23:35
14F：→ barry7422 : 你說的也沒錯 我確實身體很容易被擊垮但我只要心靈 03/14 23:37
15F：→ barry7422 : 是健康的 身體靠吃藥就會好了老實說 就只是比一般人 03/14 23:37
16F：→ barry7422 : 更缺乏神經傳導物質而已 03/14 23:37
17F：→ barry7422 : 有憂鬱症的人並不代表他心靈就是不健康的喔，雖然這 03/14 23:43
18F：→ barry7422 : 是會互相影響的但至少我知道我心靈非常的健全甚至可 03/14 23:43
19F：→ barry7422 : 以說是樂觀，但只是身體比較不允許我這樣而已，所以 03/14 23:43
20F：→ barry7422 : 得靠吃藥。 03/14 23:43
21F：推 twTesla : 每個憂鬱患者是不太一樣的，有定時吃藥安撫，其他就 03/14 23:46
22F：→ twTesla : 是個性上的表現了。有些人還是挺不錯的，不能以偏蓋 03/14 23:46
23F：→ twTesla : 全，推推 03/14 23:46
24F：推 Fiddler : 謝謝分享，我手機看覺得排版沒問題 03/15 01:29
25F：推 shine345456 : 推 03/15 01:30
26F：推 demon3752 : 但是大部份的人都不是這樣啊QQ 03/15 02:13
27F：→ demon3752 : 一個比一個瘋 崩潰起來一個比一個可怕 03/15 02:14
28F：→ demon3752 : 還遇過電話三聲沒接就自殺的 03/15 02:15
29F：推 alanbread : 推 03/15 03:08
30F：推 mastbig : 每個憂鬱症的應該情況都不同，像我目前交往中的，其 03/15 03:26
31F：→ mastbig : 實我認為只要好好陪伴帶出去應該能夠好很多 03/15 03:26
32F：→ mickey0223w : 你不代表絕大部分 也不是照顧面對的人 而是被照顧 03/15 04:03
33F：→ mickey0223w : 者 視角完全不同 多的是瘋狂的情緒失控情勒 搞到身 03/15 04:03
34F：→ mickey0223w : 邊的人都痛苦 03/15 04:03
35F：推 levs : 心因性的遠離壓力源可以停藥，醫生會說不用再吃了。 03/15 06:29
36F：推 levs : 就算是在被情勒的環境長大，也不見得會跟父母一樣。 03/15 06:31
37F：→ levs : 就像殺人犯的小孩不一定會殺人。 03/15 06:31
38F：推 sparrrow : 樓樓上有沒有想過一件事，那是性格造就而成，憂鬱 03/15 08:26
39F：→ sparrrow : 症只是這類性格衍生的可能附屬物？ 我覺得就是台灣 03/15 08:26
40F：→ sparrrow : 社會這塊超落後，愛對精神疾病貼標籤，搞得一堆需 03/15 08:26
41F：→ sparrrow : 要就醫的人不敢去就醫，不去學著自我照顧，只好波 03/15 08:26
42F：→ sparrrow : 及他人 03/15 08:26
43F：→ sparrrow : 憂鬱症不應該是判斷一個人好壞的分水嶺，我們應該 03/15 08:26
44F：→ sparrrow : 看的是這個人，他處理情緒的方法，就我自己身邊的 03/15 08:26
45F：→ sparrrow : 人，有病識感的患者這點做的還比常人好，因為他們 03/15 08:26
46F：→ sparrrow : 終其一身，都有機會練習處理自己並實驗各種方法， 03/15 08:26
47F：→ sparrrow : 還有那些講憂鬱症會遺傳….我就問你家基因有多健康 03/15 08:26
48F：→ sparrrow : 啦XD 人類這種生物就沒有完美的DNA 03/15 08:26
49F：推 eli001 : 贊同某些性格會特別容易致病 例如完美主義者 容易挑 03/15 10:43
50F：→ eli001 : 剔自己跟他人會在內心不斷累積壓力 心理壓力是致病 03/15 10:43
51F：→ eli001 : 的一個原因 03/15 10:43
52F：→ never00696 : 但其實完美主義者做事情是靠譜的 我認識的完美主義 03/15 10:51
53F：→ never00696 : 者都很樂於靠自己的雙手讓事情達到要的標準 03/15 10:52
54F：→ never00696 : 會致病的原因有很大多數是 內心想要完美 又不想用 03/15 10:52
55F：→ never00696 : 自己的雙手去實現 03/15 10:53
56F：推 eli001 : 欸...好像是這樣 或者是要求超出自己能力的事情 03/15 11:12
57F：推 never00696 : 這妹肯定姿色不錯XD 閨蜜肯定也挺正的 這算老毛病了 03/15 11:24
58F：推 eli001 : ？？？ 03/15 11:28
59F：→ never00696 : 有點姿色的女生的憂鬱症 跟沒姿色女生的憂鬱症 03/15 11:29
60F：→ never00696 : 成因的差別其實很大的 但其實都不到DSM-5憂鬱症的 03/15 11:30
61F：→ never00696 : 標準 很多都是眼高手低 或是扮演憂鬱症會有好處 03/15 11:31
62F：→ never00696 : 所以才會持續扮演自己憂鬱症 03/15 11:31
63F：推 eli001 : 沒啦 我前任確定有躁鬱症 姿色就見仁見智 但自我評 03/15 11:47
64F：→ eli001 : 價很高是真的 03/15 11:47
65F：→ never00696 : 所以啦 你想 一個人內心自我評價高 但市場的反饋 03/15 11:48
66F：→ never00696 : 一直達不到她想要的標準 這換作誰 誰她媽的都憂鬱 03/15 11:48
67F：→ never00696 : 吧 03/15 11:48
68F：推 eli001 : 欸對 好像有道理 其實自我評價高沒問題 為什麼這麼 03/15 11:52
69F：→ eli001 : 在意別人給的評價？ 內心是不是其實很自卑？ 03/15 11:52
70F：推 never00696 : 阿女生就是內心自卑又自傲的動物阿 03/15 11:54
71F：→ never00696 : 女生也比男生更在乎形象，因為形象直接關係到好處 03/15 11:54
72F：推 eli001 : 我覺得男生也有這樣的人啦 也不一定是女生 03/15 11:55
73F：推 never00696 : 男生偏少拉 在形象上男生能得到的好處遠低於女生 03/15 11:56
74F：→ never00696 : 加上男生相對講求事實 數據 邏輯的 比較不會自己 03/15 11:58
75F：→ never00696 : 在腦海裏面蝦雞巴繞圈 03/15 11:58
76F：推 eli001 : 唉唉唉 我不懂女生 難怪恢復單身 03/15 12:29
77F：推 Shalone : 同為相關科系，我只想說你發文分享增加意見多元性， 03/15 15:05
78F：→ Shalone : 就已經很棒很夠了，別再浪費時間回推文了 03/15 15:05
79F：→ Shalone : 這裡太多多人尋求的根本不是交流，只是想鞏固自己的 03/15 15:06
80F：→ Shalone : 既定印象而已 03/15 15:06
81F：推 yc11 : 幫推，同意樓上。 03/15 18:10
82F：→ yc11 : 怕麻煩就不管對方合不合拍，憂鬱症一律刪掉，但問 03/15 18:13
83F：→ yc11 : 題是你設的條件越多，找到真正合拍的伴侶機率就越 03/15 18:13
84F：→ yc11 : 小，這個標題裡的憂鬱症完全也可以替換成「容易生 03/15 18:13
85F：→ yc11 : 理痛」「父母健全」「家世良好」「家世不好」「唸 03/15 18:13
86F：→ yc11 : 好學校/爛學校」，只是用刻板印象貼標籤而已。依照 03/15 18:13
87F：→ yc11 : 衛福部的調查，得到憂鬱症的人比例沒那麼低，但大 03/15 18:13
88F：→ yc11 : 家刻板印象就是憂鬱症的很麻煩，那些沒有造成別人 03/15 18:13
89F：→ yc11 : 麻煩的人，大概就不會當作有憂鬱症吧。 03/15 18:13
90F：推 qqpbpp : 憂鬱症患者很多都是控制的很好的，只是控制好的都很 03/16 20:26
91F：→ qqpbpp : 低調，沒事也不會跟別人說，也不需要跟別人說。控制 03/16 20:26
92F：→ qqpbpp : 沒那麼好的，才會搞到大家都知道，才會容易讓很多人 03/16 20:26
93F：→ qqpbpp : 都覺得，憂鬱症很可怕。把憂鬱症這個標籤拿掉，單純 03/16 20:26
94F：→ qqpbpp : 從對方面對各種事情的反應和處理方式，你覺得適不適 03/16 20:26
95F：→ qqpbpp : 合作為對象就行了 03/16 20:26
96F：推 floraiku : 推分享 03/17 14:20