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肚子好餓等午餐來回一下。 你對男友的期待有時候太高。如果你們是朋友成為情人 認識了很久,那可能他會知道你的傷,同理你。 男友畢竟和你才交往半年。 你把對男友當成親密的人,對他好,這沒有問題 但你所謂的對他好是傾訴你很痛苦很痛苦的事情 那你有沒有想過他其實可能根本沒想聽? 原因很多可能, 可能他沒經歷像你這樣的事情,無法同理 可能他習慣自己處理傷痛,所以無法理解你分享的心情 可能他覺得如果分享自己的經驗你會從中學到療傷的方法 不能因為他的作為不符合你期待就說他對妳沒有愛,沒有疼惜。 一個和你親密的人,難道希望你一直沈浸在傷痛中? 一個和你親密的人,難道不希望你傾吐完以後能夠找出解決的方法? 還是你覺得自己在悲劇裡打轉,哭泣才是最適合你的劇情? 雖然不知道你的創傷是什麼 但男友的作法真的沒錯,只是不符合你期待 如果你只是希望有對口傾訴,那建議你直接去身心科診所 諮詢以後吃藥,要比你在這邊生氣一個行為不符合你期待的人來的有意義 如果你只是希望他安慰,不需要他提出解決方案,那 就講出明確的要求,他不理會你再說嘛。 ※ 引述《jessica517 (wooloolala)》之銘言: : 跟男友交往不到半年 : 但是這半年來歷經了大大小小不同的吵架 : 就在這幾天,我覺得男友在這段關係裡對我沒有任何疼惜了 : 以下文長慎入 : 事件:我對男友傾吐我過往的一些創傷, : 那些創傷對我造成不可逆的影響,是我這輩子只願意和最親密的人分享的事情 : (這也不是第一次和男友提過, : 頭幾次他都在我跟他分享的時候把話題引導到他自己的成長背景) : 這一次讓我覺得很生氣的地方, : 在於我在分享的時候回想起那些事情讓我覺得很生氣很難過, : 而男友一直跟我說不要再想了,事情過去了 : 但是當下的我不想要聽這個 : 我只希望男友能夠當個安撫我的人,說他心疼我的話 : 所以我很生氣的對他說 : 我不要聽這個,為什麼你都要否定我的過去 : 我就是覺得受傷了,我無法忘掉 : 我只是想要你哄我,為什麼你總是逼我忘掉 這在演哪齣XD 我覺得對傷痛的看法,有些人覺得要展望未來,有些人 會定時舔傷口,看來你是後面這種人,只是對傷痛處理方式的不同 : 說好了!叫我不要哭 不然要讓你哭到死泥QQ,叫你不要哭也不行,可見你之前哭多久(三小) : 男友因此爆氣覺得他的好意被踐踏, : 所以跟我大吵了一架 : 然後他開始冷戰 : 冷戰第一天,我打了幾通電話給他 : 沒有人接,沒有人回覆 : 冷戰第二天,我等他回覆我 : 空蕩蕩的沒有人 : 冷戰第三天, : 覺得心灰意冷這個人好絕情 你先開吵,他冷處理,是有不該,但感覺你個性就是很需要關注得那種 受不了冷暴力的話,交往時間也沒有很久建議分手 畢竟沒有人有義務面對另外一個人的負面情緒 如果那個人願意,那需要感恩。 而不是把這些當作什麼親密角色的必要配備。 : 可以毫無音訊 : 冷戰第四天,我低頭傳了訊息問他為什麼不聯絡 : 他說他在外面晚點講,這一等,就是4個小時 : 電話中他強調他不開心所以他消失 : 他說他就是這樣的人,衝突發生就習慣消失 : 對他來說這是冷靜不是冷戰 : 他不願意承認這是冷戰的方式 : 好不容易他終於願意承認他這樣對我是他的不對 : 但是我無法從他「願意」用冷暴力的心情平復 : 對我來說,這樣的日子每天都是煎熬 : 我無法理解怎麼會有人願意把最親密的人往外推 以上覺得你在情緒勒索。 一直用親密的人就應該要怎麼樣,怎麼樣 但你又有做了什麼呢? 除了把你那個爛傷口拿出來給他看以外(這種行為對妳也不好吧..) 你又做了什麼親密的人應該做的事情? 你吵鬧,你要求,你煩人(真的頗煩)、你控制 : 當我問他消失的這幾天有沒有想過我 : 他這麼果斷的說沒有 : 對於這樣的相處我覺得好累 : 覺得心受傷了 你累的同時他也累了好嗎。 : 事件: : 就在昨天晚上,又吵了一架 : 我告訴他的一些行為讓我覺得他沒有用心 : 讓我覺得他不在乎我 習慣用指責的方式說話,不會得到對方覺得說歉疚、那我以後聽話 的回覆,就算有也少之又少, 每個人都有自尊,你有他有大家都有 憑甚麼你先開頭的吵架他要低頭 男友的想法可能就是這樣。 : 他因此而爆氣說我指責他 : 我不明白他為什麼都說是我指責他 : (我的口氣沒有撒嬌,是沒有情緒的敘述) 沒情緒的指責,那就是要吵架阿,阿不然是三小 : 他說他沒有這樣的出發點,我說的事情不是事實 : 他說我的感受是我的情緒化,並不是事實 : 我不懂為什麼他的行為讓我產生其他的感受而我告訴他時 : 卻被他說我都在指責他,所以他很生氣 : 為什麼我的情緒被他當作一個攻擊我的武器 : 都說我在情緒勒索他,在指責他 : 在預設立場他,穿鑿附會他 男友雖然處理爭執的方法不是你要的,也不太恰當(冷處理,冷暴力) 但他說的並沒有錯,你是在勒索他。 用你是我的親密對象所以你要怎麼樣怎麼樣 的開頭來勒索他 : 心情: : 我認為我們溝通的方式有很大的問題 : 當我說我的感受我的想法的時候 : 男友第一時間會打斷我的話 : 反駁我的想法說他自己的看法 : 我覺得這樣的溝通根本沒有共識 : 我只感受到他不願意聽我的想法 : 只聽到他真的在乎他自己的 : 強迫我要在我不高興不開心的時候接受他的看法 : 強迫我消化他的觀點,但是我的心情沒有人在乎 : 我認為相愛的兩個人 : 應該是你知道我的地雷,我知道你的地雷 你他媽認識半年不好好講誰知道阿幹。 : 然後互相配合 沒阿,都是單方的你要他做,沒有互相吧 他也是反抗,沒有要互相阿。 : 我給他的指令很明確 : 我不開心的時候不要再解釋了,就哄我安慰我一下 : 但是他認為這樣他不能表達他要的,是他在委屈 : (補充: : 我哄的意思是可以軟化他的語氣說 : 原來他這樣的作法讓我有這樣的感受 : 而不是第一時間跳出來說我講的感受不是事實) : 打到這裡覺得心更累了 我看的也累了,覺得吃飯比較實際。 : 以上的問題我認為最終的解決方式, : 就是我一律用哄的撒嬌的語氣跟他表達我的不滿 : 但是我認為這樣的我很不開心 : 當下我已經被他影響我的心情了 : 我還要自己調適用哄的/撒嬌的方式告訴他 如果你們爭執時無法冷靜,那就等冷靜下來以後好好講, 如果他還是依舊故我再想看看要不要分手 : 那這段關係裡面誰能夠讓我一樣感受到被愛? 你可以問問看他為這段感情做了什麼事情,可以用討論的方式, 不要一直用吵架的。 就這樣。 : 謝謝大家閱讀,請鞭小力一點 --



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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1563249360.A.EF9.html
1F:推 jessica517: 你好,謝謝你的回覆 07/16 16:32
2F:→ jessica517: 請問指責與表達之間的差異該如何表達呢? 07/16 16:32
3F:→ jessica517: 謝謝 07/16 16:32
4F:→ m0630821: 我覺得要調整情緒,讓自己冷靜下來以後再和緩的說喔 07/16 17:00
5F:→ m0630821: 生氣當下你覺得沒情緒的講話也一定被看成很不爽DER 07/16 17:01
6F:→ jessica517: 你好,我當下是很和緩的說,例如:你上次的作法讓我 07/16 17:05
7F:→ jessica517: 感到你不在乎我(語氣沒有撒嬌而已),但是我還來不 07/16 17:05
8F:→ jessica517: 及說下一句話,男友會打斷我說我預設立場他接著就演 07/16 17:05
9F:→ jessica517: 變成爭吵,請問我應該怎麼辦?謝謝 07/16 17:05
10F:推 SALLUNE: 因為你想表達的就是他不對 他作的不好 這個動作就是指責 07/16 17:14
11F:→ SALLUNE: 啊 07/16 17:14
12F:推 SALLUNE: 你的預設立場就是覺得他作地不好 傷到你 而他自己已經沒 07/16 17:16
13F:→ SALLUNE: 有餘力再應付你 你的訴求 他無法達成 注定走向分手 特別 07/16 17:16
14F:→ SALLUNE: 你也沒打算更改你的訴求 只是在態度上與版友進行文字遊 07/16 17:16
15F:→ SALLUNE: 戲 07/16 17:16
16F:推 sceace: 你的例子我覺得有些地雷禁句絕對不能講,例如感覺你不在乎 07/16 17:20
17F:→ sceace: 我 你不愛我 你讓我受到傷害之類,這都是否定對方的語句, 07/16 17:20
18F:→ sceace: 對方受到否定當然會急著辯解,可以改成你上次這麼做我有點 07/16 17:20
19F:→ sceace: 傷心,其實我希望你能怎樣怎樣 07/16 17:20
20F:推 sceace: 可是說到底,如果你期望男朋友做的事並不合理或他做不到 07/16 17:22
21F:→ sceace: 不願意,不論怎麼變換說法都會吵架 07/16 17:22
22F:推 jessica517: 原PO妳好,其實我是真不懂也無法領悟具體的作法才來 07/16 17:30
23F:→ jessica517: 問的,就像我這留言串發問,我看到的是你告訴不行這 07/16 17:30
24F:→ jessica517: 是指責,但對我來說那不是,是針對我的想法表達,那 07/16 17:30
25F:→ jessica517: 這件事情上就是我的想法和您與其他版友不一樣,我想 07/16 17:30
26F:→ jessica517: 這是溝通的問題,我看不懂您的想法,只是您是預設我 07/16 17:30
27F:→ jessica517: 就是在玩文字遊戲,其實我只是不知道原來我要怎樣說 07/16 17:30
28F:→ jessica517: 才不是指責而已 07/16 17:30
29F:推 ccceline: 老實說,原原po不覺得自己是指責,但不代表你男友不覺得 07/16 18:35
30F:→ ccceline: 。得先搞清楚,每個人的認知都不一樣,你覺得對的事情, 07/16 18:35
31F:→ ccceline: 不代表對方也覺得是對的。 07/16 18:35
32F:推 zero1000: 原原PO很煩欸,一直在那邊跳針搞不懂指責跟說出自己感受 07/16 18:37
33F:→ zero1000: ,重點就是男友早就受不了,妳一提起男友就會被妳之前的 07/16 18:37
34F:→ zero1000: 行為模式制約,「又來了」,妳問要怎麼改善?可以放空至 07/16 18:37
35F:→ zero1000: 少半年別再提這些嗎?! 07/16 18:37
36F:→ zero1000: 同一件負能量的事情不要提超過三遍,不要要求男友應該按 07/16 18:38
37F:→ zero1000: 照妳的劇本回應,原先害你們吵架的負能量創傷話題至少半 07/16 18:38
38F:→ zero1000: 年不再提,這樣夠具體了吧 07/16 18:38







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