※ 引述《carlos159357 (Carlos)》之銘言： : 各位版上前輩們大家晚安 : 最近剛鼓起勇氣分手一段6年多的感情 : 想要再振作起來 : 所以我用各種事情填滿生活 : 但我發現能輕易填滿生活的就只有工作、家務、下廚 : 除此之外我沒有其他生活了 : 自己也很振作地去報名了登山健行、旅遊導覽等活動 : 但是許多團都是朋友家人情侶參加 : 只有自己是孤身一人 : 爬山旅遊團當下是有趣的，但事後卻讓自己更顯寂寞... : 覺得有趣的活動應該要與朋友一起同樂的 : 加上自己的個性也是比較內向害羞 : 無法很輕易地跟陌生人交談說話 : 因此報名個3-4次後很難有動力再繼續了 : 爬了許多有關分手的文章，總反覆說著要愛自己愛自己 : 我努力去嘗試其他新的事物 : 無論是報名活動、上語言課、旅行 : 從中獲得的喜悅都無法壓過寂寞感 : 其實到了這個年紀，很懂得怎麼一個人生活了 : 一個人上班工作、一個人吃飯、一個人旅行、一個人上課、一個人去健身房、一個人看 最 : 這種事都做了快10年了怎麼會不懂 : 但還是很難適應啊 . . . : 對這些一個人都可以做，甚至可以加碼做得更好 : 愛自己 : 可以吃高級餐廳、想出國就請特休、買喜歡的衣服食譜不手軟、泡喜歡的溫泉飯店、 : 但是完成後的喜悅總伴隨著莫名強烈的寂寞感 : 矛盾 : 愛自己應該不只是這樣的物質與膚淺 : 但摸索許久 : 我還是不知道什麼叫愛自己 : 看著鏡子中的自己 : 一臉讓人厭惡的樣子 : 醜陋的外表、貧乏的內心、無趣的靈魂、不知所措的自己 : 難怪前一段感情會失敗收場 : 其實我也很想很想成為幽默風趣、善解人意的人 : 想要擁有給予的能力 : 想要擁有讓別人感到開心的智慧 : 想要擁有別人在難過的時候，因為我的安慰而真心感到溫暖的智慧 : 想要擁有可以讓別人明白認識到他自己其實很好、很優秀的智慧 : 要是我有這些能力，就不會分手了吧 : 可惜我什麼都沒有 : 自剖，只有空洞 : 時間一點一滴走過 : 看著牆上掛鐘上的秒針 : 明白人生就是一種倒數 : 但卻找不到任何覺得自己值得的價值與地方 : 漸漸地失去開心的能力 : 無法像小時候一樣，無法像學生時代談感情一樣 : 單純一件小事，就可以開心整天 : 獨自一人站在不知道什麼地方的邊緣，前方是一片廣袤的荒蕪，背後是不見底的深淵 : 我，是害怕寂寞的吧 : 明白自己不想再這樣下去了，所以來請教板上的各位前輩 : 我應該怎麼做 : 才能讓自己感到開心，才能明白什麼是愛自己 : 真的謝謝 : 也願PTT的大家一切開心安好 : ----- : Sent from JPTT on my Sony H8296. 這應該是所有分手的人都會遇到的課題吧... 當我結束了一段10年的感情時我有一樣的疑問 覺得當時的我應該來爬文的, 看完原PO文下的推文及留言 , 覺得很多版友都超有智慧 我覺得愛自己是"先允許自己有悲傷的權利" 不是只有讓自己開心, 正面, 振作起來才是愛自己 分手後的我真的覺得自己快要滅頂了, 跟原PO一樣我做很多事告訴自己要振作 但有一天我突然發現我一直在方法讓我自己開心, 覺得一定要"開心" 才是愛自己 我並沒有留悲傷的時間, 潛意識中也不允許自己悲傷, 所以強打起精神 強顏歡笑 其實我大可給自己時間 好好哀悼我那10年的青春歲月 我可以足不出戶關在家裡傷心難過, 我也可以在深夜不睡好好大哭一場 那時候我真的這麼做了, 也不知道過了多久如死屍般的生活 ,就上班下班回家我什麼都不 做也沒動力去做, 也沒有太多社交 但很奇怪的, 明明就是一具死屍卻慢慢開始找回一些興趣, 也慢慢發現好友們的默默關心 然後開始知道我自己真正想做些什麼, 開始享受一人生活 所以我認為的愛自己的方法是先允許自己所有的情緒包括難過與悲傷, 知道我自己為何喜 為何悲. 認真看待自己各方面的需求然後盡力滿足 其實"自己"並沒有想像中的容易認識, 容易喜歡, 愛自己其實跟愛別人是一樣的,接納缺 點發現優點進而深深愛上 但這需要跟自己好好溝通, 看著鏡子中悲慘的樣子你要怎麼愛呢? 先問問自己什麼東西造就你覺得自己醜陋,無趣與不知所措, 知道原因才知道該怎麼辦 失戀對我來說是我重新認識自己和成長的重大契機, 相信這對已經開始思考與行動的原PO 你也是一個讓自己更強大更美麗的機會 最後, 前一段感情會失敗收場絕對不會只有你的問題，愛情的結束本來就是一個人說了算 , 不用因為一段感情失敗了就全盤否定自己 對, 說的容易, 做的難, 但人生就是各種磨難與打擊再不斷變強的旅程，只能不斷的去做 （抱歉扯遠了..） 祝 好 --

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