※ 引述《carlos159357 (Carlos)》之铭言： : 各位版上前辈们大家晚安 : 最近刚鼓起勇气分手一段6年多的感情 : 想要再振作起来 : 所以我用各种事情填满生活 : 但我发现能轻易填满生活的就只有工作、家务、下厨 : 除此之外我没有其他生活了 : 自己也很振作地去报名了登山健行、旅游导览等活动 : 但是许多团都是朋友家人情侣参加 : 只有自己是孤身一人 : 爬山旅游团当下是有趣的，但事後却让自己更显寂寞... : 觉得有趣的活动应该要与朋友一起同乐的 : 加上自己的个性也是比较内向害羞 : 无法很轻易地跟陌生人交谈说话 : 因此报名个3-4次後很难有动力再继续了 : 爬了许多有关分手的文章，总反覆说着要爱自己爱自己 : 我努力去尝试其他新的事物 : 无论是报名活动、上语言课、旅行 : 从中获得的喜悦都无法压过寂寞感 : 其实到了这个年纪，很懂得怎麽一个人生活了 : 一个人上班工作、一个人吃饭、一个人旅行、一个人上课、一个人去健身房、一个人看 最 : 这种事都做了快10年了怎麽会不懂 : 但还是很难适应啊 . . . : 对这些一个人都可以做，甚至可以加码做得更好 : 爱自己 : 可以吃高级餐厅、想出国就请特休、买喜欢的衣服食谱不手软、泡喜欢的温泉饭店、 : 但是完成後的喜悦总伴随着莫名强烈的寂寞感 : 矛盾 : 爱自己应该不只是这样的物质与肤浅 : 但摸索许久 : 我还是不知道什麽叫爱自己 : 看着镜子中的自己 : 一脸让人厌恶的样子 : 丑陋的外表、贫乏的内心、无趣的灵魂、不知所措的自己 : 难怪前一段感情会失败收场 : 其实我也很想很想成为幽默风趣、善解人意的人 : 想要拥有给予的能力 : 想要拥有让别人感到开心的智慧 : 想要拥有别人在难过的时候，因为我的安慰而真心感到温暖的智慧 : 想要拥有可以让别人明白认识到他自己其实很好、很优秀的智慧 : 要是我有这些能力，就不会分手了吧 : 可惜我什麽都没有 : 自剖，只有空洞 : 时间一点一滴走过 : 看着墙上挂钟上的秒针 : 明白人生就是一种倒数 : 但却找不到任何觉得自己值得的价值与地方 : 渐渐地失去开心的能力 : 无法像小时候一样，无法像学生时代谈感情一样 : 单纯一件小事，就可以开心整天 : 独自一人站在不知道什麽地方的边缘，前方是一片广袤的荒芜，背後是不见底的深渊 : 我，是害怕寂寞的吧 : 明白自己不想再这样下去了，所以来请教板上的各位前辈 : 我应该怎麽做 : 才能让自己感到开心，才能明白什麽是爱自己 : 真的谢谢 : 也愿PTT的大家一切开心安好 : ----- : Sent from JPTT on my Sony H8296. 这应该是所有分手的人都会遇到的课题吧... 当我结束了一段10年的感情时我有一样的疑问 觉得当时的我应该来爬文的, 看完原PO文下的推文及留言 , 觉得很多版友都超有智慧 我觉得爱自己是"先允许自己有悲伤的权利" 不是只有让自己开心, 正面, 振作起来才是爱自己 分手後的我真的觉得自己快要灭顶了, 跟原PO一样我做很多事告诉自己要振作 但有一天我突然发现我一直在方法让我自己开心, 觉得一定要"开心" 才是爱自己 我并没有留悲伤的时间, 潜意识中也不允许自己悲伤, 所以强打起精神 强颜欢笑 其实我大可给自己时间 好好哀悼我那10年的青春岁月 我可以足不出户关在家里伤心难过, 我也可以在深夜不睡好好大哭一场 那时候我真的这麽做了, 也不知道过了多久如死屍般的生活 ,就上班下班回家我什麽都不 做也没动力去做, 也没有太多社交 但很奇怪的, 明明就是一具死屍却慢慢开始找回一些兴趣, 也慢慢发现好友们的默默关心 然後开始知道我自己真正想做些什麽, 开始享受一人生活 所以我认为的爱自己的方法是先允许自己所有的情绪包括难过与悲伤, 知道我自己为何喜 为何悲. 认真看待自己各方面的需求然後尽力满足 其实"自己"并没有想像中的容易认识, 容易喜欢, 爱自己其实跟爱别人是一样的,接纳缺 点发现优点进而深深爱上 但这需要跟自己好好沟通, 看着镜子中悲惨的样子你要怎麽爱呢? 先问问自己什麽东西造就你觉得自己丑陋,无趣与不知所措, 知道原因才知道该怎麽办 失恋对我来说是我重新认识自己和成长的重大契机, 相信这对已经开始思考与行动的原PO 你也是一个让自己更强大更美丽的机会 最後, 前一段感情会失败收场绝对不会只有你的问题，爱情的结束本来就是一个人说了算 , 不用因为一段感情失败了就全盘否定自己 对, 说的容易, 做的难, 但人生就是各种磨难与打击再不断变强的旅程，只能不断的去做 （抱歉扯远了..） 祝 好 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.26.236.232 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1556272485.A.000.html ※ 编辑: dk3d83 (110.26.236.232), 04/26/2019 18:19:33