※ 引述《jaren (回憶的擁抱)》之銘言： : 我和他在一起二年了, 可以說是三天一小吵五天一大吵 : 三不五時的分手也習慣了, 其實很明白雙方個性不適合 : 卻又彼此放不下, 因此才一直拖拖拉拉下去! : 本來打了好久說明我們的故事, 但我想, 真的太長了, 大概也沒人想看又刪了 : 畢竟, 我想求助的是怎麼走出來, 而不是訴苦我們之間的故事 : 我很清楚, 分手對我們是好的,也知道一開始是我想分手的 : 卻不知道分開了, 我卻怎麼也放不下, 也許是因為不甘心, 也許是寂寞 : 分手後, 我每天的情緒多變, 一下子難過他的離開, 一下子祝福他和他的新女友 : 一下子又是怨恨他的變心, 一下子又想要挽回他 : 每天都看好多感情的文章, 知道分手後就不要再聯絡, 不要作賤自己跟他說自己多難過 : 很多事我都知道, 可是情緒一來時, 忍不住還是寫信, 傳訊任何可以溝通的管道連絡他 : 結果他沒任何的回應, 然後一一的被他封鎖, : 我每天把自己打扮的漂漂亮亮的, 然後把自己的行程排的滿滿的 : 公司也一堆事情好忙, 也去認識了一些新朋友, 甚至知道有人對我有意思 : 但我卻沒什麼興趣, 把自己弄的好累好累, 可是我的心還是好空很想他 : 在別人面前, 或是在公司裡, 每個人都只看到我開開心心的一面, : 但是自從我爸走後, 我情緒一直沒走出來, 最近對年了, 然後加上他的離開 : 我真的覺得有種快發瘋快崩潰的感覺, 甚至在考慮是不是要去看身心科了 : 我知道時間可以帶走一切, 但是..我好怕我撐不過那個時間, : 而下一段可以讓自己忘了這一段, 我不想因為如此隨便找一個人 : 傷害別人也傷害自己!二個月了我到底該怎麼做了? 提供我自己的經歷。 跟你一樣的人很多，很多，很多。 三年多以前，跟我交往七年的女友在人間蒸發兩個月之後，用簡訊與我分手。 回憶這七年，有甜蜜也有苦澀，兩人相處的問題也一直不斷，最後幾年更是漸行漸遠， 女友很少陪我，而我也沒有體諒她的心情，一直抱怨她疏遠我，直到她消失。 這裡面也沒得計較誰對誰錯，就只是她不再愛我了而已。 我想，每個人失戀分手的感覺都是不一樣的。 三年前， 整個世界在面前一塊又一塊崩解落下、化為焦黑的灰燼。 看著眼前五彩繽紛的風景失去顏色，化為一片黑白殘破。 摸著自己的心，感覺它慢慢裂開，化為一塊塊碎片落地。 聽著靈魂深處沉悶的哀號，裝滿淚水的心臟不願再跳動。 我想，這些感覺，是每個經歷過刻骨銘心的愛情，卻在絕望中結束的人，共同的記憶。 傷痛，不會結束。 疤痕，不會消失。 只是，痛苦，隨著時間慢慢過去，一點一點，會慢慢地轉變顏色。 從嘶吼著、吶喊著的鮮血，慢慢慢慢，黯淡，成為暗紅的、凝結的血塊。 切割心、燒灼肺的傷口，隨著血液凝固，會慢慢地收緊，留下疤痕。 每個人的體質不同，傷口結疤所需要的時間也有長短不同。 從分手開始之後半年，我每天醒來第一個念頭就是： 「我怎麼還沒死？」 我依然過著，如同行屍走肉般的生活，沒有把各式各樣的計畫付諸實行。 飯吃到一半，淚就流了下來，因為面前已經沒有她的身影。 呼吸到一半，淚就流了下來，因為身旁已經沒有熟悉的溫度。 工作到一半，淚就流了下來，因為生命已經失去奮鬥的理由。 走路到一半，淚就流了下來，因為空蕩蕩地沒有牽著最愛的那雙手。 就這樣，一天又過了一天，不知不覺，我度過了人生最痛苦的旅程。 三年過去，心靈的傷口已經結疤，剩下一道白色的痕跡。 我知道，它會一輩子跟隨我，為這段悲劇留下永遠的標記。 走在人生的旅程上，道路崎嶇不平，總會有跌倒的時候。 因為世界是如此地殘酷可怖，離開這條路，選擇逃避，也是一個辦法。 選擇面對已經崩壞的世界，繼續走下去，則是一位不向痛苦屈服的勇者。 最後，我想勸你的，也只有兩件事，做不到也無妨，每個人都有選擇的權力。 不要傷害自己。 不要傷害別人。 現在的你，悲傷、痛苦、絕望。 而你，並不孤單。 人生是一個時時刻刻都在變化的過程。 給自己耐心、給自己毅力、給自己勇氣，讓自己能夠重新站起來，慢慢地向前走。 從地上爬起來很痛。 向前走，每一步都很痛。 繼續走，每一次呼吸都帶著燒灼般的劇痛。 我們都見過絕望的面容，我們都知道，那是什麼樣的痛。 也許，在往後的某一天，你會重新找回追求幸福的力量。 也許，有那麼一天，你能學會用自己的雙手，輕輕地、溫柔地，抓住屬於自己的幸福。 我期待著，有一天，你回頭看了看，那一段傷痛的旅程，那一段曲折蜿蜒的荊棘之路， 那一段回憶，已經在你的身後告一段落。 我期待著，在這一段傷痛的歷程之中，你將學會，如何抬頭挺胸，獨自一人，充滿自信 與勇氣，踏著大步向前邁進。 C'est la vie. 加油。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.9.27 下一個不會更好。 但是，下一個人，將會遇見更好的你。 曾經，有一段時間。 醒來，是惡夢的開始。 直到一整天在疲累中結束，在淚水中睡去，才能追尋著夜晚夢境的斷簡殘篇， 撿拾著回憶的一絲半縷，重溫過去的美好甜蜜。 沉醉於溫柔纏綿的瞬間，睜眼，惡夢再度猙獰地掐著自己的脖子，開始了令人窒息的， 新的一天。 一天一天，慢慢地，淡了。 一切，也無所謂了。 曾經相交的兩條線。 曾經交織的兩束絲。 解開，分離，再度成為永不相交的平行線。 不再相知， 不再相惜， 不再相守， 不再相愛。 哭啊，哭啊。 用力地、奮力地，擠出兩行淚水。 在你的淚水流乾之前，盡情地哭吧。 悔恨也好、憤怒也好，都讓它隨著淚水，落在乾涸的大地吧。 直到最痛苦的時刻來臨，你的聲音早已嘶啞，你的眼淚早已用盡，你的血液早已流乾。 你將什麼也不剩下，什麼也不存在。 你的傷痛，將剝去一層又一層的血肉，讓你的心、你的靈魂，毫無遮掩，毫無保留， 攤開、平放在你面前，一覽無遺。 也只有這個時候，你才能以僅存的一絲清明，審視著自己的心，自己的靈魂。 現在的我，到底還剩下什麼？ 現在的我，到底是什麼模樣？ 痛苦之中，你將獲得最珍貴的寶物。 小心地、仔細地，傾聽你心中最真實的聲音。 此時此刻，你才能傾聽到遮掩在日常嘈雜之中，靈魂的低語。 此時此刻，你才能觀察到覆蓋在光鮮外表之下，真心的微光。 經歷過最深沈的痛苦，你將會理解自我的本質。 瞭解你的痛苦，那是人生之中必然的組成。 接受你的痛苦，那是你成長不可或缺的力量。 然而，再大的暴風雨，也會有停歇的一刻。 你會帶著微笑，注視著暴風雨結束之前，烏黑的雲朵背後，流泄而出的銀色光輝。 我期待著，到時候你的雙眼，將會閃映著幽微的光芒。 我期待著，走完痛苦的旅程，你的靈魂將會更加堅強。 你，並不孤獨。 我們都是，如此走來。 加油。 嘲笑別人的不幸，不會為你帶來幸福。 輕蔑別人的傷痛，不會為你帶來快樂。 一年前看到哈佛大學「正向心理學」的課程錄影，對我產生了巨大的影響。 當時依然深陷絕望的我，耐著性子，花了約一個月的時間，專心一集一集看完。 我非常感激 Tal Ben-Shahar 在課程中，分享了許多正向心理學的思想與方法。 這副藥並不適合每一個人，也許有人適合宗教信仰，也許有人適合尋找新情人， 也許有些人適合尋求親朋好友的支持與慰藉。 每個人終究都會找到自己的出路，無論那條路是好是壞。 我只是很幸運地，沒有走上自暴自棄的那條路，沒有放棄自己的生命。 如果你身旁的親人好友，也正在經歷如此痛苦的過程，請你這樣告訴他： 「也許我無法理解你的悲傷、也許我無法體會你的痛苦。 但是，當你需要我的時候，我一定在你身旁陪著你。 因為，我愛你。」 給他一個擁抱之後，轉身離開，讓他繼續與孤獨相對。 請不要因為自己看不下去，剝奪他面對自我的正當權利。 痛苦是生命的必經歷程，那是讓他成長的養分，那是讓他更為堅強的助力。 只要知道身旁有人還愛著他，他就不會選擇放棄自己。 愛他，請信任他。 剩下的，請交給他，那是對自己肩負的選擇與責任，沒有旁人可以承擔。 即使你不能接受他的抉擇。 --- 本來以為我會恨她，但是這幾年下來，我終究沒辦法恨她。 因為我愛她，所以我真心希望她與另一個人過得幸福快樂。 她不愛我，也只是我人生眾多的遺憾之一。 寫著這些不成篇章的雜亂文字。 對我而言，這些文字是自我的思緒整理，也是累積三年的心情抒發。 很多事情，過了這麼久，也雲淡風輕了。 還有，我不是真男人，只是個害羞內向怕生的平凡中年大叔。 各位遊客請勿拍打餵食，謝謝您的合作。 ※ 編輯: spock 來自: 118.166.3.57 (03/25 08:51)