作者wsm8628 (金城六)
看板Boxing
標題[請益] 練完腳掌痛
時間Mon Aug 3 15:00:56 2020
請教一下,我每週練一天,目前都還在練基本動作
每次練完,腳底小拇指連到腳踝外側那一條肌肉都會痛幾天
是踮腳太久還是體重太重影響@@
練完要怎麼放鬆比較好呢?
大家剛開始練也會這樣嗎
對了,我100公斤QQ
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1F:推 epili: 筋膜槍、電療、腳底按摩、拉筋223.137.224.34 08/03 18:26
我再試試看拉筋會不會好一點
※ 編輯: wsm8628 (1.173.74.166 臺灣), 08/03/2020 22:56:41
2F:推 kevin751021: 沒看到動作很難判斷 118.165.52.198 08/04 05:57