作者wsm8628 (金城六)
看板Boxing
标题[请益] 练完脚掌痛
时间Mon Aug 3 15:00:56 2020
请教一下，我每周练一天，目前都还在练基本动作
每次练完，脚底小拇指连到脚踝外侧那一条肌肉都会痛几天
是踮脚太久还是体重太重影响@@
练完要怎麽放松比较好呢？
大家刚开始练也会这样吗
对了，我100公斤QQ
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1F：推 epili: 筋膜枪、电疗、脚底按摩、拉筋223.137.224.34 08/03 18:26
我再试试看拉筋会不会好一点
※ 编辑: wsm8628 (1.173.74.166 台湾), 08/03/2020 22:56:41
2F：推 kevin751021: 没看到动作很难判断 118.165.52.198 08/04 05:57