※ 引述《liquidbox (樹枝擺擺)》之銘言： : https://www.facebook.com/jackboxing0303/?ref=all_category_pyml_rhc : 無意間在網路上看到這段影片（我不認識影片中的人） : 注意到裡面沒戴頭盔蠻厲害的人偶爾會改成左架 : 而且看起來似乎也是練習過，不是急就章 : 我個人基於過去空手道及傳武基礎，在拳擊練習時是左右開弓， : 腳步、組合拳及沙包等都是左右一樣份量練習，另外加上簡單的左右換步 : 教練其實不鼓勵但不阻止 : 我左右都練習倒不是為了特異獨行或比賽中奇襲，理由只是： : 過去一直習慣左右同等份量練習，只練一邊就是不習慣 : 只練一邊對單邊肌肉（如左邊肩膀及右腳）負擔很大， : 輪流可以避免運動傷害（年紀不小不敢逞強） : 先前在YouTube看美國拳擊教學影片似乎也不贊成左右開弓， : 想請問只練單邊在運動場上比較容易贏嗎？ : 只練右架或左架的考量是什麼？ : 也想請問，其他練過其他打擊技的人， : 練習拳擊也都是只練左右架其中一種嗎？如果是，理由是？ : 我是有感覺Bob and Weave等技巧可能很吃熟練度，左右換來換去比賽中腦筋會轉不過來 : 原因是這個嗎？還是有別的？ 簡單來說就是沒必要 拳擊是競技運動， 在不討論勝負以外的問題時 剩下的就是訓練效益而已 如果你花一萬小時可以把右架練到80分 練習左右開弓都能到達到80分，可能需要一萬八千個小時 這多出來的八千個小時 對方可能可以練到90-95分了 而你擁有的左右都80分可能無論哪一邊都打不贏對方的95分 當然，特別努力又特別有天分的特例不在此列 --

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