作者bh2007607 (C.J)
看板Boxing
標題[問題] 打沙包打得不夠深？
時間Wed May 17 07:09:09 2017
小弟剛接觸拳擊不久
遇到一個問題，每次打沙包時
教練會說，我的拳打得不夠深或是出拳時用推的
請問這要怎麼改善
或是板上前輩有什麼技巧能傳授
感謝
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1F：→ taiwan81903: 全身動力鏈要連貫好123.194.161.140 05/17 07:54
2F：→ taiwan81903: 姿勢多多調整就會好了123.194.161.140 05/17 07:54
3F：推 cartis: 腿，胯，腰，肩，手順勢合力 姿式要調整180.217.191.134 05/17 08:58
4F：推 baiya01: 肩膀先動 手伸直 39.12.9.141 05/17 09:19
5F：推 sunzoohsieh: 腳腰肩手 49.217.80.60 05/17 20:02
6F：→ sunzoohsieh: 一開始都會太用力 變成有點推 49.217.80.60 05/17 20:02
7F：→ sunzoohsieh: 可以試看看打到點就迅速收回 49.217.80.60 05/17 20:03
8F：推 spsp1031: 就是打到點後迅速放掉 123.194.54.2 05/17 22:00
9F：推 kevin751021: 有先問過教練嗎XD 180.176.124.40 05/17 23:17
10F：推 hpyhacking: 要灌進去不要用推的～～ 42.72.32.166 05/18 16:45
11F：→ patentshit: 力量速度還沒練到位，急著想用力把沙223.143.211.231 05/18 19:13
12F：→ patentshit: 包打飛，就會有推沙包的自然反應223.143.211.231 05/18 19:13
13F：→ patentshit: 要試著在感覺到反作用力後趕快收拳，223.143.211.231 05/18 19:14
14F：→ patentshit: 盡快收拳預備下一動跟出拳一樣重要223.143.211.231 05/18 19:14
15F：推 chris202: 或許是距離太近手臂沒伸展完全？ 223.141.26.171 05/19 11:14