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小弟刚接触拳击不久 遇到一个问题,每次打沙包时 教练会说,我的拳打得不够深或是出拳时用推的 请问这要怎麽改善 或是板上前辈有什麽技巧能传授 感谢 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 124.199.72.226
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boxing/M.1494976153.A.7F4.html
1F:→ taiwan81903: 全身动力链要连贯好123.194.161.140 05/17 07:54
2F:→ taiwan81903: 姿势多多调整就会好了123.194.161.140 05/17 07:54
3F:推 cartis: 腿,胯,腰,肩,手顺势合力 姿式要调整180.217.191.134 05/17 08:58
4F:推 baiya01: 肩膀先动 手伸直 39.12.9.141 05/17 09:19
5F:推 sunzoohsieh: 脚腰肩手 49.217.80.60 05/17 20:02
6F:→ sunzoohsieh: 一开始都会太用力 变成有点推 49.217.80.60 05/17 20:02
7F:→ sunzoohsieh: 可以试看看打到点就迅速收回 49.217.80.60 05/17 20:03
8F:推 spsp1031: 就是打到点後迅速放掉 123.194.54.2 05/17 22:00
9F:推 kevin751021: 有先问过教练吗XD 180.176.124.40 05/17 23:17
10F:推 hpyhacking: 要灌进去不要用推的~~ 42.72.32.166 05/18 16:45
11F:→ patentshit: 力量速度还没练到位,急着想用力把沙223.143.211.231 05/18 19:13
12F:→ patentshit: 包打飞,就会有推沙包的自然反应223.143.211.231 05/18 19:13
13F:→ patentshit: 要试着在感觉到反作用力後赶快收拳,223.143.211.231 05/18 19:14
14F:→ patentshit: 尽快收拳预备下一动跟出拳一样重要223.143.211.231 05/18 19:14
15F:推 chris202: 或许是距离太近手臂没伸展完全? 223.141.26.171 05/19 11:14







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