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首先,你應該好好去找個醫師把問題解決 但是眩暈的確不好解決,有很多眩暈是現代醫學仍然找不到原因的 眩暈分成兩個部分討論,一個是周邊型的,用簡單不精確的說法就是耳朵 另一部分就是中樞神經(腦);可能引起的原因從周邊/中樞神經的問題、 耳石脫落、血流的問題、偏頭痛間接引起都有可能 不管成因: 眩暈的復健其中一點就是訓練動態視覺訓練:在移動中注視移動/固定的東西的訓練 透過訓練換取腦神經的代償改善症狀 訓練有時候可以減緩症狀,但對周邊型的眩暈改善比較有證據,中樞比較沒有 (但反正如果沒有更好的方法也可以做,無害) 就拳擊的訓練原理上,有不少動作和這個類似 個人覺得如果這個問題仍在,不建議你再去做高強度的心肺訓練、尤其應該避免去敲頭 和脖子上的血管;但是其他的訓練譬如打靶和適度的有氧訓練搞不好對你會有幫助 還是可以考慮用比較休閒而不是格鬥的心態去練拳擊 (我現在是復健科第一年住院醫師,說法僅供您參考,有疑問建議去找個比較信任的 復健/神經科主治醫師討論,有時候眩暈常常歷經耳鼻喉、神經、心臟、骨科/復健 多科診察才找出原因,仍然有很多不明原因的患者) --



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※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Boxing/M.1443541431.A.5AE.html
1F:推 ironcho001: 嘿謝謝你,我這人比較固執,練拳就是 42.73.217.234 09/30 00:06
2F:→ ironcho001: 為了格鬥XDD有氧的完全不考慮XDDD但 42.73.217.234 09/30 00:06
3F:→ ironcho001: 之後對練如果再有相同狀況發生應該就 42.73.217.234 09/30 00:06
4F:→ ironcho001: 會放棄這項運動直到找到原因吧…… 42.73.217.234 09/30 00:06
5F:→ ironcho001: 心肺訓練部分我還可以,在更早的星期 42.73.217.234 09/30 00:07
6F:→ ironcho001: 每天都在跑步,3200m都可以跑 42.73.217.234 09/30 00:07
7F:→ ironcho001: 今天打球完昨天殘餘的眩暈感反而一系 42.73.217.234 09/30 00:07
8F:→ ironcho001: 之間不見了也是很莫名……… 42.73.217.234 09/30 00:07
9F:→ ironcho001: 在打拳之前瘋籃球天天打也沒出什麼狀 42.73.217.234 09/30 00:08
10F:→ ironcho001: 況,我好像壓力大才會發作 42.73.217.234 09/30 00:08
11F:→ ironcho001: 就怕說拳擊一直KKKQAQ 42.73.217.234 09/30 00:08
12F:→ minoru04: 要不要改練寢技之類的看看 220.142.89.31 09/30 00:44
13F:推 ironcho001: 可是路邊感覺拳擊最實用@@ 42.73.217.234 09/30 00:51
14F:→ minoru04: 放心 投入的時間夠強度夠 什麼都實用 220.142.89.31 09/30 02:08
15F:→ minoru04: 畢竟你身體安全這是專業醫學的東西 220.142.89.31 09/30 02:09
16F:→ minoru04: 在還沒確定原因之前保險謹慎一點 220.142.89.31 09/30 02:10
17F:→ minoru04: 不要用網路發問這種隔空抓藥的 多找醫生 220.142.89.31 09/30 02:10
18F:推 ironcho001: 好,謝謝 42.73.52.36 09/30 13:19
19F:推 yoanzhong: 樓上寢技高手 110.30.66.246 09/30 14:18
20F:推 ironcho001: 請問寢技要學什麼,有個武術名嗎?巴 42.73.52.36 09/30 15:18
21F:→ ironcho001: 柔? 42.73.52.36 09/30 15:18
22F:推 yoanzhong: 巴西柔術 樓上參加過國際錦標賽拿到第 110.30.66.246 09/30 16:40
23F:→ yoanzhong: 一名跟第二名 強啊! 110.30.66.246 09/30 16:40
24F:→ yoanzhong: 不過學寢技要小心噢 也是很消耗肺活量 110.30.66.246 09/30 16:44
25F:→ yoanzhong: 的一種運動 而且暖身要做足夠 不然下場 110.30.66.246 09/30 16:44
26F:→ yoanzhong: 三分鐘可能就傷到了… 110.30.66.246 09/30 16:44
27F:→ yoanzhong: 越高段的玩家越危險,這次的錦標賽有看 110.30.66.246 09/30 16:44
28F:→ yoanzhong: 見一個腳踝被扭成90度硬撐轉回來繼續對 110.30.66.246 09/30 16:44
29F:→ yoanzhong: 峙… 110.30.66.246 09/30 16:44
30F:→ yoanzhong: 下場直接掰咖… 不過他第二名… 110.30.66.246 09/30 16:44
31F:→ yoanzhong: 寢技很好玩 我自己也很喜歡 110.30.66.246 09/30 16:44
32F:→ yoanzhong: 寢技學地板上的攻防,十字固,木村鎖, 110.30.66.246 09/30 16:50
33F:→ yoanzhong: 背後勒頸絞,三角鎖,這些固技(只是其 110.30.66.246 09/30 16:50
34F:→ yoanzhong: 中幾樣) 110.30.66.246 09/30 16:50
35F:→ yoanzhong: 把對手從站立的姿勢拖到地板上,接著開 110.30.66.246 09/30 16:50
36F:→ yoanzhong: 始做一些固技,另外一方要脫困,是一種 110.30.66.246 09/30 16:51
37F:→ yoanzhong: 需要用大量頭腦,策略的武術 110.30.66.246 09/30 16:51
38F:→ yoanzhong: 好處是你覺得不行了,就快點拍對手,對 110.30.66.246 09/30 16:51
39F:→ yoanzhong: 手就會放手。 110.30.66.246 09/30 16:51
40F:→ yoanzhong: 你可以上網去看巴西柔術的影片。 110.30.66.246 09/30 16:51
41F:→ yoanzhong: 開始都是兩個人抱在一起纏綿,享受你儂 110.30.66.246 09/30 16:51
42F:→ yoanzhong: 我儂的樂趣~ 110.30.66.246 09/30 16:51
43F:推 ironcho001: 汗水交錯……… 42.73.52.36 09/30 18:48
44F:推 ironcho001: 欸看了下感覺也蠻帥的欸 42.73.52.36 09/30 23:26
45F:推 yoanzhong: 住台南的話快跟04大大學! 他在台南巴 110.30.66.246 10/01 08:41
46F:→ yoanzhong: 西柔術~ 這次錦標賽拿第一第二名 110.30.66.246 10/01 08:41
47F:推 ironcho001: 高雄 42.73.106.173 10/01 15:48
48F:推 yoanzhong: 你可以去高雄仁李泰拳跟高雄巴西柔術 110.30.66.246 10/01 21:32
49F:→ yoanzhong: 看看 都是優質好館 110.30.66.246 10/01 21:32







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