※ 引述《s8900873p (汪汪汪)》之銘言： : 各位大大好 : 第一次在PTT發文有點緊張哈哈 : 從大概國小就覺得拳擊很有趣 : 最近開始用PTT 也有在網上爬文 : 想請教幾個問題 : 1. : 我現在有去健身房請教練上課 : 平均一個禮拜上兩天課 要再找兩天去自己練 : 因為我體型算瘦弱 178/69/體脂22%左右 : 我應該等把體型練壯 再去學拳擊嗎 : 如果同時又去健身房又學拳擊 : 怕每天都痠到爆 健身重量舉不起來 打拳又沒力 直接兩頭空哈哈 : 2. : 看很多人推新店拳擊俱樂部 : 剛好離我打工的地方蠻近的 : 想請問如果請教練1對1指導 收費是怎麼算 : 感覺想要學的好還是需要有教練教導 : 麻煩板上的前輩能幫我指點一下 : 我比較怕生 不太好意思直接去問 我之前待過的拳館是團體教學為主，就是開課時段會員大家一起上課 然後非開課時段就自主練習，或是教練個別指導 我自己是覺得如果非以選手為目標的話，打拳並不一定要買那種一對一的課 上上團體課，有問題問教練，基本上都可以練到打道館練習賽的水準 素人練成選手的也有，我之前的館有個30歲的原住民大哥 練到差點拿下全運會前三的程度，賽前集訓也都跟著北體拳擊隊一起練的等級 然後另外有個高中生小弟，天份很好，也很有興趣，還考慮當拳館的育成選手 就是寒暑假除了更密集練拳之外，還要幫拳館打打雜、教教會員，但可以支薪這樣 總之就看你自己的目標在哪裡，如果只是強身健體輕鬆練拳，上上團體課就足夠了 但也別小看拳擊的團體課耶，運動量也是非常大的 教練也會依照會員程度增減訓練量 例如其他人空手打空拳，練一段時間的會員就多拿一公斤的鐵棒，這很吃力的 --

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