嗨各位好，好久沒來板上發文了 前兩三個月有機會接觸MMA，後來也學了幾堂基礎課程 想說來分享一下自己的心得，順便跟拳擊做些對照 第一次上課教練先教我防摔技，就是被摔時用腳或手去重拍地板釋放能量的技巧 簡單講解後就各自練習，然後教練再個別指導動作修正這樣 一開始要注意的是，被摔時切記不要用手去撐地，而是用手去拍地板 但是一般都會很直覺的去撐地板，很容易造成挫傷 若遇到大摔還用手去撐，甚至會有骨折情形 不過這也是要經年累月去練習才能熟悉的 再來還有上踢技，踢技其實很直覺，就是去踹去踢對手 踢技他們叫鞭腿，前腳叫做小鞭 拳擊的組合拳是拳的組合，MMA的組合拳就是加上腳了 我打了兩三次手靶，也以MMA的形式跟其他學員對練過一次 因為學過拳擊，在拳的方面打得還可以，但是加上踢技的話 就會變得很不連貫，感覺拳腳無法結合在一起的感覺 不過這也是可預見的狀況，畢竟接觸時間沒有很長 MMA的前腳重要性大於後腳，道理其實跟拳擊的刺拳大同小異 擒技也上過一次，那次教練教得好快，到現在我只記得最簡單的鎖喉XDD 教練講解完之後，學員就兩兩一組，去練習教練教得東西 寢技的破壞力還滿大的，角度正確的話，真的不用出什麼力就能對關節造成很大的傷害 如果直接出力的話，扭到脫臼、骨折真的還滿容易的 上了幾次MMA之後，我覺得自己對拳擊還是比較有愛啦 學拳擊一小段時間，然後又要砍掉重練去學另一種武術，自己是不太喜歡這樣的模式 就好像羽球跟網球的感覺，叫一個羽球選手去打網球 同樣是拿球拍打球，卻是完全不同的東西 而且MMA要時常跟對手有身體上的接觸，扭打、寢技、地板動作等等 我超討厭跟滿身汗的對手糾纏在一起，覺得豪噁心RRRRR 要去忍受各種體味跟黏膩的身體，我無法接受 有次讓我崩潰的是，教練教一招用雙手去做對方的腳的關節技 角度是對方的腳要夾在我的右手腋下，左手輔助去做關節技 輪到我被做腳時，對方是個腋毛大爆炸的人，我的腳直接跟他的腋毛接觸RRRRRRRRRRRRR 那次之後我就沒去上MMA了XDD 至於拳擊跟MMA哪個強？？類似的問題可能被問到爛掉了 兩者可以替換成跆拳道、摔角、巴西柔術等等等 我自己的答案也是『沒有最強的武術，只有最強的人』 那些學MMA的人當然會說MMA強 因為MMA有地板技巧、寢技、摔技、踢技，這都是拳擊沒有的東西 他們最常說的說法是，拳擊手在靠近之前就會被MMA的腳掃到 如果一個練十多年的職業拳手對上一個只練一兩年的MMA菜鳥 可能又是不同的情形了吧？ 總之學習武術是修身養性、強身健體、培養興趣，不是用來炫耀用來欺負弱小的人 祝大家練拳愉快：）） --

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