※ 引述《m2on (mo-on)》之銘言： : 最近有點時間終於可以做自己想做但是沒做過的事， : 所以想先來練練拳擊，不過因為個人還有從事 : 籃球、網球、羽球、棒球等運動， : 以往的經驗就是做一種運動隔天再從事另一種運動， : 整個協調性和感覺就會差很多， 如果只是單純休息運動好玩 那沒關係，運動休閒 好玩就好 但是希望可以持續進步變強 那從事不同運動，絕對會有所影響 就像江南七俠每天教郭靖不一樣的東西 到頭來反而是一場空 : 例如每次投完棒球再打籃球大概會持續2-3天很不準， 討論到投籃或丟球 有一種叫做肌肉記憶的智商(GOOGLE一下有很多討論文章) 兩邊用的肌肉不一樣因此一定會影響到另一方面 這也就是為什麼每次做完重量訓練 拳擊手一定會揮拳，籃球隊一定會回到場上投球找手感 肌肉量有變化，自己對身體的控制也會有變 : 不知是否有人同時打拳跟其他運動可以分享經驗的， : 謝謝！ 我知道跟拳擊最有相關的運動，就是跳繩了!!!!! 原PO不妨選擇這個XDDD 認真說 國外很多運動選手 會游泳和拳擊一起訓練 YOUTUBE也有飛魚練拳的影片 可以參考一下 另外 推文當中有板友提到對身體的認識還有肌肉控制能力 這邊推薦跳舞還有太極 拳擊手練習熱舞對於身體肌肉控制能力和節奏感會有很大的幫助 太極練到可以控制好身上每條小肌肉，會讓出拳更有感覺 雖然說很多人說中國功夫很誇大 但是我27歲認真練拳重訓 推不贏一個65老人 是親身經歷的事實 他只跟我說 我體力肌肉一定都比你差 只是比你會控制而已!!! 一點點經驗 希望對你有幫助瞜 --

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