作者canonball (Wii 入手~)
看板Boxing
標題[問題] 請問手指關節跟腳大拇趾痛是正常的嗎?
時間Thu Aug 23 18:04:33 2012
不好意思剛練拳一個多月而已 初學乍到
前天在練習的時候 先打了沙袋30 min (間歇那樣)
後來又跳繩了10多分鐘 接下來是對一段一段的對打練習
當下跟回去沒感覺 隔天起來 發現右腳大拇指有點痛(右手慣用手)
右手的小指關節也有點痛
請問這樣的情形是正常的嗎? 只要是怕萬一傷到腳要修養不能打那就悶了
對了 場地的話是光腳在後的軟墊上 不知道光腳是不是比較容易腳痛
(不是磨破皮那種 是腳掌前端大拇指跟腳連接的地方有點痛)
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◆ From: 114.44.97.124
1F：推 kevin751021:手的話痛的位置不太正常 問教練 60.251.177.171 08/23 19:26
2F：推 kevin751021:腳的話看是哪種痛 關節痛的話要小心 60.251.177.171 08/23 19:28
3F：推 sky5ll:腳指是你不小心吃羅蔔干吧,下次注意點就好 118.168.26.143 08/23 19:31
4F：推 rock1024:轉腳的的練法,那邊本來就會痛,腳正常的180.176.130.225 08/24 03:59
5F：→ rock1024:讓他不要破皮就好~180.176.130.225 08/24 04:00
6F：→ rock1024:手小拇指無名指痛,因為你拳眼朝上,那邊會180.176.130.225 08/24 04:05
7F：→ rock1024:碰到,而這兩個指頭較軟,右手的話,拳眼應180.176.130.225 08/24 04:06
8F：→ rock1024:該要朝左,手腕內扣,才會用到食指跟中指180.176.130.225 08/24 04:07
9F：→ rock1024:雖然要墊,沒出拳就讓他整隻腳在地上180.176.130.225 08/24 04:17
10F：→ rock1024:轉腳或蹬的時候再墊起來,蹬不要抬太高蹬180.176.130.225 08/24 04:19
11F：→ canonball:謝謝你唷 我想你真的說到重點了 114.42.135.181 08/24 14:07
12F：→ canonball:我揮右拳好象的確是拳眼朝上 114.42.135.181 08/24 14:07
13F：→ canonball:那我試著稍轉一點好了 114.42.135.181 08/24 14:08
14F：→ canonball:我本來也在想是腳ㄧ直墊腳尖 114.42.135.181 08/24 14:08
15F：→ canonball:又太胖有點承受不住 可惡 小腿力量夠 114.42.135.181 08/24 14:09
16F：→ canonball:腳掌卻先受不了 114.42.135.181 08/24 14:09
17F：推 rock1024:沒事自己就墊腳->放平->墊腳->放平,訓練180.176.130.225 08/28 02:19