作者canonball (Wii 入手~)
看板Boxing
标题[问题] 请问手指关节跟脚大拇趾痛是正常的吗?
时间Thu Aug 23 18:04:33 2012
不好意思刚练拳一个多月而已 初学乍到
前天在练习的时候 先打了沙袋30 min (间歇那样)
後来又跳绳了10多分钟 接下来是对一段一段的对打练习
当下跟回去没感觉 隔天起来 发现右脚大拇指有点痛(右手惯用手)
右手的小指关节也有点痛
请问这样的情形是正常的吗? 只要是怕万一伤到脚要修养不能打那就闷了
对了 场地的话是光脚在後的软垫上 不知道光脚是不是比较容易脚痛
(不是磨破皮那种 是脚掌前端大拇指跟脚连接的地方有点痛)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.97.124
1F：推 kevin751021:手的话痛的位置不太正常 问教练 60.251.177.171 08/23 19:26
2F：推 kevin751021:脚的话看是哪种痛 关节痛的话要小心 60.251.177.171 08/23 19:28
3F：推 sky5ll:脚指是你不小心吃罗卜干吧,下次注意点就好 118.168.26.143 08/23 19:31
4F：推 rock1024:转脚的的练法,那边本来就会痛,脚正常的180.176.130.225 08/24 03:59
5F：→ rock1024:让他不要破皮就好~180.176.130.225 08/24 04:00
6F：→ rock1024:手小拇指无名指痛,因为你拳眼朝上,那边会180.176.130.225 08/24 04:05
7F：→ rock1024:碰到,而这两个指头较软,右手的话,拳眼应180.176.130.225 08/24 04:06
8F：→ rock1024:该要朝左,手腕内扣,才会用到食指跟中指180.176.130.225 08/24 04:07
9F：→ rock1024:虽然要垫,没出拳就让他整只脚在地上180.176.130.225 08/24 04:17
10F：→ rock1024:转脚或蹬的时候再垫起来,蹬不要抬太高蹬180.176.130.225 08/24 04:19
11F：→ canonball:谢谢你唷 我想你真的说到重点了 114.42.135.181 08/24 14:07
12F：→ canonball:我挥右拳好象的确是拳眼朝上 114.42.135.181 08/24 14:07
13F：→ canonball:那我试着稍转一点好了 114.42.135.181 08/24 14:08
14F：→ canonball:我本来也在想是脚ㄧ直垫脚尖 114.42.135.181 08/24 14:08
15F：→ canonball:又太胖有点承受不住 可恶 小腿力量够 114.42.135.181 08/24 14:09
16F：→ canonball:脚掌却先受不了 114.42.135.181 08/24 14:09
17F：推 rock1024:没事自己就垫脚->放平->垫脚->放平,训练180.176.130.225 08/28 02:19