作者intandem (simultaneously)
看板Boxing
標題[問題] 自己一個人在家能自己練拳擊嗎
時間Sun Jul 22 08:15:53 2012
拳擊據說是一種有氧運動
就運動效率來說,聽說是蠻好的
能夠訓練專心度,又能夠有效消耗脂肪
而且拳擊感覺上是有防身的功用
板上有人能教導一下自己一個人在家要怎樣自己完成這項運動嗎??
聽說boxing還能練到腹肌的樣子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.11.111
1F：推 kevin751021:當有氧運動沒問題 自己一個人能練到足 60.251.177.171 07/22 09:42
2F：→ kevin751021:以防身 我想是蠻難的 60.251.177.171 07/22 09:43
3F：推 sky5ll:空氣拳擊應該可以吧,看看錄影帶練一練 118.168.26.24 07/22 15:40
4F：→ sky5ll:再請有練過的人幫你看一下應該勉強OK吧 118.168.26.24 07/22 15:40
5F：→ dagayealo:我覺得觀念很奇怪ˊˋ 123.240.150.98 07/22 22:20
6F：推 MASOMASO:有氧可以 防身就算了 除非你對手是空氣 60.248.153.187 07/23 10:14
8F：→ sky5ll:樓上那影片算是打架天才了吧,正常人沒辦法 114.45.160.18 08/17 21:43
9F：→ sky5ll:躲那麼多拳吧 114.45.160.18 08/17 21:43