作者intandem (simultaneously)
看板Boxing
标题[问题] 自己一个人在家能自己练拳击吗
时间Sun Jul 22 08:15:53 2012
拳击据说是一种有氧运动
就运动效率来说,听说是蛮好的
能够训练专心度,又能够有效消耗脂肪
而且拳击感觉上是有防身的功用
板上有人能教导一下自己一个人在家要怎样自己完成这项运动吗??
听说boxing还能练到腹肌的样子
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.11.111
1F：推 kevin751021:当有氧运动没问题 自己一个人能练到足 60.251.177.171 07/22 09:42
2F：→ kevin751021:以防身 我想是蛮难的 60.251.177.171 07/22 09:43
3F：推 sky5ll:空气拳击应该可以吧,看看录影带练一练 118.168.26.24 07/22 15:40
4F：→ sky5ll:再请有练过的人帮你看一下应该勉强OK吧 118.168.26.24 07/22 15:40
5F：→ dagayealo:我觉得观念很奇怪ˊˋ 123.240.150.98 07/22 22:20
6F：推 MASOMASO:有氧可以 防身就算了 除非你对手是空气 60.248.153.187 07/23 10:14
8F：→ sky5ll:楼上那影片算是打架天才了吧,正常人没办法 114.45.160.18 08/17 21:43
9F：→ sky5ll:躲那麽多拳吧 114.45.160.18 08/17 21:43