作者tcghciwgp (我是好學生)
看板Boxing
標題[問題] 訓練打擊能力
時間Thu Sep 1 20:47:18 2011
大家好
小弟想請教一個問題
在沒人陪你對練
身邊也沒有沙包的情形下
要如何鍛鍊打擊的力道呢
因為我已經不是選手了
也沒閒錢讓我上拳館
揮空拳好像也沒啥用
家中不能吊沙包
之前打牆壁也痛了好久
打磚塊也差不多
要怎麼樣在家裡安全又有效的增加拳頭的破壞力呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.126.65
1F：推 kevin751021:以前是選手?那怎麼會不知道....123.204.175.243 09/01 20:48
2F：→ tcghciwgp:也就對練和打沙包而已 114.42.126.65 09/01 20:49
3F：→ tcghciwgp:重訓好像成效不大 114.42.126.65 09/01 20:50
4F：→ kevin751021:是誰教你打牆壁跟磚塊的 - -?123.204.175.243 09/01 21:34
5F：→ tcghciwgp:自己亂打的XD.......聽說骨頭會變硬 114.36.145.236 09/02 09:35
6F：→ kevin751021:你重訓多久?何以說成效不大? 112.104.121.28 09/02 09:51
7F：→ dagayealo:重訓搭配爆發性伏地挺身搭配握拳做 61.57.33.90 09/02 12:26
8F：→ dagayealo:伏地挺身，破壞力再不大的話，你再來找 61.57.33.90 09/02 12:27
9F：→ dagayealo:我。XD 61.57.33.90 09/02 12:27
10F：→ dagayealo:不過真的要小心練...我受傷好久了 61.57.33.90 09/02 12:27