作者aaron8361 (星仔)
看板Boxing
標題[問題] 拳擊的重訓方式
時間Thu Jul 7 18:33:37 2011
力由地起 拳由腳發
在出拳的力道方面 腿好像佔據了一個非常重要的角色
請問各位能否分享一些現役拳擊手的重訓方式
小腿方面好像就是主要為肌耐力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.106.228
1F：→ rock1024:要不要先找一下有沒有相關的文? 60.249.245.104 07/07 19:38
2F：→ aaron8361:有找過但都沒有真正重訓影片 114.43.106.228 07/07 20:10
3F：→ aaron8361:大多都是在對打練習 114.43.106.228 07/07 20:10
5F：→ aaron8361:andy大 那篇文章很久以前就看過了 114.43.106.228 07/07 23:42
6F：推 kevin751021:建議你去買書看 力與美 163.14.32.123 07/08 14:51
7F：推 rock1024:多注意點出力的順序會比較好,否則看看180.176.146.111 07/09 00:59
8F：→ rock1024:kevin大大建議的書,看肌肉版看鐵克都可180.176.146.111 07/09 01:00
看鐵克?鐵克是健美耶 拳擊所需重訓應該和健美差很多吧= =
※ 編輯: aaron8361 來自: 114.37.85.58 (07/09 23:36)
9F：推 jay199094:去看bodybuilding.com吧！ 125.227.87.218 07/09 23:59
10F：推 louis0917:重量級拳王的深蹲都在1000磅以上，真假? 114.32.53.160 08/09 13:41