作者aaron8361 (星仔)
看板Boxing
标题[问题] 拳击的重训方式
时间Thu Jul 7 18:33:37 2011
力由地起 拳由脚发
在出拳的力道方面 腿好像占据了一个非常重要的角色
请问各位能否分享一些现役拳击手的重训方式
小腿方面好像就是主要为肌耐力
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.106.228
1F：→ rock1024:要不要先找一下有没有相关的文? 60.249.245.104 07/07 19:38
2F：→ aaron8361:有找过但都没有真正重训影片 114.43.106.228 07/07 20:10
3F：→ aaron8361:大多都是在对打练习 114.43.106.228 07/07 20:10
5F：→ aaron8361:andy大 那篇文章很久以前就看过了 114.43.106.228 07/07 23:42
6F：推 kevin751021:建议你去买书看 力与美 163.14.32.123 07/08 14:51
7F：推 rock1024:多注意点出力的顺序会比较好,否则看看180.176.146.111 07/09 00:59
8F：→ rock1024:kevin大大建议的书,看肌肉版看铁克都可180.176.146.111 07/09 01:00
看铁克?铁克是健美耶 拳击所需重训应该和健美差很多吧= =
※ 编辑: aaron8361 来自: 114.37.85.58 (07/09 23:36)
9F：推 jay199094:去看bodybuilding.com吧！ 125.227.87.218 07/09 23:59
10F：推 louis0917:重量级拳王的深蹲都在1000磅以上，真假? 114.32.53.160 08/09 13:41