作者zaterran (≧﹏≦)
看板Boxing
標題[問題] 請教倒退出拳的技巧
時間Sun Apr 24 07:41:16 2011
想請教如何在腳步後退的同時出拳。
前進時出拳很容易施力，但在後退時：
身體的位移向 後，拳頭向 前也是反向的。速度向量互相抵消
還少了後腿往前蹬的力量
而且由於後退時，重心偏後，出拳的有效質量也會減少。
造成拳頭的動量=速度*質量 變小，
不知道有什麼技巧或練習法可以增加 倒退出拳 的力量?
我在倒退打手把的時候都會發出 啵~啵~啵~
像拍氣球一樣非常軟弱的聲音，感到很羞愧 囧
希望版友能提供一些練習上的建議，謝謝。
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◆ From: 114.43.119.96
※ 編輯: zaterran 來自: 114.43.119.96 (04/24 07:48)
※ 編輯: zaterran 來自: 114.43.119.96 (04/24 07:50)
1F：推 yuhen0121:踩穩了再打Q?Q 114.34.103.175 04/24 08:32
2F：推 dagayealo:拿靶的人有跟進嘛? 61.64.179.176 04/24 11:51
3F：推 kevin751021:腳要踩穩頂住112.104.121.129 04/24 12:12
4F：推 rock1024:右撇子試試左腳腳尖拖在地上往後拉,180.176.153.231 04/25 01:33
5F：→ rock1024:看看有沒有一個髖骨以上往前壓的力量180.176.153.231 04/25 01:34
6F：→ rock1024:這動作有兩力,一是前壓,一是手跟著彈出去180.176.153.231 04/25 01:36
7F：→ rock1024:校隊如你夠高應該都會教,問教練或學長吧180.176.153.231 04/25 01:39
8F：→ rock1024:基本姿勢重心沒壓的人會聽不懂沒感覺180.176.153.231 04/25 01:41
感謝版主！我把步伐的重心往下壓動作真的穩多了
之前基本姿勢有錯重心都很高很飄，下盤虛浮... 為此苦惱很久了=ˇ=
對於重心壓低的姿勢：我感覺出拳時腹壓有明顯上升，不知道這樣對不對？
由於教練的教法比較土法煉鋼，請教了很多次總是不得其法..(其實是自己資質差XD)
雖然不知道我領會的正不正確，我會依照這樣的姿勢重新練習步伐。
※ 編輯: zaterran 來自: 114.43.122.49 (04/25 08:26)
※ 編輯: zaterran 來自: 114.43.122.49 (04/25 08:28)
9F：推 rock1024:可能教練表達稍差,慢慢應該就會懂~180.176.153.231 04/25 11:49
10F：推 sylvesterleo:後退出拳重點是牽制不用全力擊中啦 114.45.191.44 04/25 16:39
11F：→ sylvesterleo:所以不要太在意要打的用力 114.45.191.44 04/25 16:39
12F：→ zaterran:謝謝指點.. 114.44.102.3 04/26 07:21