作者zaterran (≧﹏≦)
看板Boxing
标题[问题] 请教倒退出拳的技巧
时间Sun Apr 24 07:41:16 2011
想请教如何在脚步後退的同时出拳。
前进时出拳很容易施力，但在後退时：
身体的位移向 後，拳头向 前也是反向的。速度向量互相抵消
还少了後腿往前蹬的力量
而且由於後退时，重心偏後，出拳的有效质量也会减少。
造成拳头的动量=速度*质量 变小，
不知道有什麽技巧或练习法可以增加 倒退出拳 的力量?
我在倒退打手把的时候都会发出 啵~啵~啵~
像拍气球一样非常软弱的声音，感到很羞愧 囧
希望版友能提供一些练习上的建议，谢谢。
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◆ From: 114.43.119.96
※ 编辑: zaterran 来自: 114.43.119.96 (04/24 07:48)
※ 编辑: zaterran 来自: 114.43.119.96 (04/24 07:50)
1F：推 yuhen0121:踩稳了再打Q?Q 114.34.103.175 04/24 08:32
2F：推 dagayealo:拿靶的人有跟进嘛? 61.64.179.176 04/24 11:51
3F：推 kevin751021:脚要踩稳顶住112.104.121.129 04/24 12:12
4F：推 rock1024:右撇子试试左脚脚尖拖在地上往後拉,180.176.153.231 04/25 01:33
5F：→ rock1024:看看有没有一个髋骨以上往前压的力量180.176.153.231 04/25 01:34
6F：→ rock1024:这动作有两力,一是前压,一是手跟着弹出去180.176.153.231 04/25 01:36
7F：→ rock1024:校队如你够高应该都会教,问教练或学长吧180.176.153.231 04/25 01:39
8F：→ rock1024:基本姿势重心没压的人会听不懂没感觉180.176.153.231 04/25 01:41
感谢版主！我把步伐的重心往下压动作真的稳多了
之前基本姿势有错重心都很高很飘，下盘虚浮... 为此苦恼很久了=ˇ=
对於重心压低的姿势：我感觉出拳时腹压有明显上升，不知道这样对不对？
由於教练的教法比较土法炼钢，请教了很多次总是不得其法..(其实是自己资质差XD)
虽然不知道我领会的正不正确，我会依照这样的姿势重新练习步伐。
※ 编辑: zaterran 来自: 114.43.122.49 (04/25 08:26)
※ 编辑: zaterran 来自: 114.43.122.49 (04/25 08:28)
9F：推 rock1024:可能教练表达稍差,慢慢应该就会懂~180.176.153.231 04/25 11:49
10F：推 sylvesterleo:後退出拳重点是牵制不用全力击中啦 114.45.191.44 04/25 16:39
11F：→ sylvesterleo:所以不要太在意要打的用力 114.45.191.44 04/25 16:39
12F：→ zaterran:谢谢指点.. 114.44.102.3 04/26 07:21