※ 引述《Larpal (Life`s a struggle)》之銘言： : 過完一個年 : 相信很多人都跟我一樣 : 覺的身上有些多餘的東西 : 所以在年後想回去打拳擊 : 有問過教練　團報的話有優惠 : 加上有同伴可以互相打氣 : 也比較不容易半途而廢 : 拳擊真的是個很棒的運動 : 不但可以鍛鍊到全身包括不常用的肌肉 : 女生學拳擊還可以順便防身打色狼 : 色狼絕對不會想到會遇到女拳擊手XD : 想去的這家在新店　去參觀的時候就有看到女生在學呢 : 新店拳擊俱樂部：丁皓峰教練(大頭) : 地址:台北縣新店市復興路一巷12號 : 原價是一個月１８００ : 周一到周六 15~22 點隨時都可以去 我的想法是 先不要練拳擊 先練一些拳擊手必須要的運動 比方說是長程慢跑&跳繩之類的運動 先讓自己變的比較精實 再去練拳擊 身材會比較漂亮 也比較有效果 (當然如果你是去練"tybo拳擊式的有氧舞蹈"那又另當別論) 這跟專業拳擊手不一樣 有些專業拳擊手是一邊吃胖 一邊練重訓 結果練出來的體位 簡直是橫練 非常孔武有力 (吃胖的效果完全來不及變瘦 通通直接變成鋼鐵的肌肉) 看你的取法啦 不過 練"拳擊"也要配合其他的訓練 增加體耐力 只是練"拳擊" 效果也有限 也不容易進步 = == == == = == = = == == == = == == == == == = == = 我真的很討厭陳建州 (所謂的黑人) 我覺得他很噁心 虛偽... 他賣的潮T簡直難看無比 又非常貴 又疑似涉及詐騙...希望大家不要被騙啊! = == == == = == = = == == == = == == == == == = == = -- <<< 向史上最偉大的藝人致敬 麥可傑克森 真愛永遠 >>> Sevorlaga真情版! 現場 ==> https://www.youtube.com/watch?v=I6iApXzCuoc&feature=related 現場2 (好看) ==> https://www.youtube.com/watch?v=8dIkXUYNS_k <<< Sevorlaga (我) 給女友的歌(最新單曲),MISS YOU >>>最深情金曲! https://www.youtube.com/watch?v=yEvzAVfsRDc "LOVE you forever" 獻給外婆 : 徐清妹女士 (1907 ~ 1989)https://www.youtube.com/watch?v=vbena6Cww0E --

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