※ 引述《Larpal (Life`s a struggle)》之铭言： : 过完一个年 : 相信很多人都跟我一样 : 觉的身上有些多余的东西 : 所以在年後想回去打拳击 : 有问过教练　团报的话有优惠 : 加上有同伴可以互相打气 : 也比较不容易半途而废 : 拳击真的是个很棒的运动 : 不但可以锻链到全身包括不常用的肌肉 : 女生学拳击还可以顺便防身打色狼 : 色狼绝对不会想到会遇到女拳击手XD : 想去的这家在新店　去参观的时候就有看到女生在学呢 : 新店拳击俱乐部：丁皓峰教练(大头) : 地址:台北县新店市复兴路一巷12号 : 原价是一个月１８００ : 周一到周六 15~22 点随时都可以去 我的想法是 先不要练拳击 先练一些拳击手必须要的运动 比方说是长程慢跑&跳绳之类的运动 先让自己变的比较精实 再去练拳击 身材会比较漂亮 也比较有效果 (当然如果你是去练"tybo拳击式的有氧舞蹈"那又另当别论) 这跟专业拳击手不一样 有些专业拳击手是一边吃胖 一边练重训 结果练出来的体位 简直是横练 非常孔武有力 (吃胖的效果完全来不及变瘦 通通直接变成钢铁的肌肉) 看你的取法啦 不过 练"拳击"也要配合其他的训练 增加体耐力 只是练"拳击" 效果也有限 也不容易进步 = == == == = == = = == == == = == == == == == = == = 我真的很讨厌陈建州 (所谓的黑人) 我觉得他很恶心 虚伪... 他卖的潮T简直难看无比 又非常贵 又疑似涉及诈骗...希望大家不要被骗啊! = == == == = == = = == == == = == == == == == = == = -- <<< 向史上最伟大的艺人致敬 麦可杰克森 真爱永远 >>> Sevorlaga真情版! 现场 ==> https://www.youtube.com/watch?v=I6iApXzCuoc&feature=related 现场2 (好看) ==> https://www.youtube.com/watch?v=8dIkXUYNS_k <<< Sevorlaga (我) 给女友的歌(最新单曲),MISS YOU >>>最深情金曲! https://www.youtube.com/watch?v=yEvzAVfsRDc "LOVE you forever" 献给外婆 : 徐清妹女士 (1907 ~ 1989)https://www.youtube.com/watch?v=vbena6Cww0E --

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