作者cg12037 (筋肉人)
看板Boxing
標題[問題]鍛鍊的問題
時間Wed Mar 3 22:26:07 2010
最近剛開始接觸拳擊
我覺得我脖子軟軟的
還有肚子旁邊的肋骨
如果被打到
就會好痛好痛
都要流出一滴眼淚了
請問如果要鍛鍊脖子
或是鍛鍊肋骨那邊大家都怎麼訓練啊?
--
我的女朋友問我願不願意為他而死 我就挖出耳屎給她吃
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.146
1F：→ rock1024:可以繩綁重物.咬住往上抬123.194.104.251 03/04 17:45
2F：推 rock1024:肋骨可以練嗎?好好擋.好好保持距離吧123.194.104.251 03/04 17:48
3F：→ rock1024:頭頂地上,前後動...沒做過先別自己做123.194.104.251 03/04 17:52
4F：推 jaff107:剛開始練的時候 手先撐著練 以後習慣了 218.166.117.88 03/06 00:33
5F：→ jaff107:再把手背在背後練 就是rock兄的頭頂 218.166.117.88 03/06 00:34