作者cg12037 (筋肉人)
看板Boxing
标题[问题]锻链的问题
时间Wed Mar 3 22:26:07 2010
最近刚开始接触拳击
我觉得我脖子软软的
还有肚子旁边的肋骨
如果被打到
就会好痛好痛
都要流出一滴眼泪了
请问如果要锻链脖子
或是锻链肋骨那边大家都怎麽训练啊?
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我的女朋友问我愿不愿意为他而死 我就挖出耳屎给她吃
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.146
1F：→ rock1024:可以绳绑重物.咬住往上抬123.194.104.251 03/04 17:45
2F：推 rock1024:肋骨可以练吗?好好挡.好好保持距离吧123.194.104.251 03/04 17:48
3F：→ rock1024:头顶地上,前後动...没做过先别自己做123.194.104.251 03/04 17:52
4F：推 jaff107:刚开始练的时候 手先撑着练 以後习惯了 218.166.117.88 03/06 00:33
5F：→ jaff107:再把手背在背後练 就是rock兄的头顶 218.166.117.88 03/06 00:34