作者nwohippo (橫衝直撞‧西西波)
看板Boxing
標題[轉錄] 當拳擊手沒那麼容易...
時間Thu Feb 25 12:47:09 2010
※ [本文轉錄自 The-fighting 看板]
作者: nwohippo (橫衝直撞‧西西波) 看板: The-fighting
標題: [現實] 當拳擊手沒那麼容易...
時間: Thu Feb 25 12:45:25 2010
優文分享
沒那麼容易!!! by CFBC拳擊教練徐華彥
http://tw.myblog.yahoo.com/cfbc-boxing/article?mid=4453&prev=-1&next=4441
每個人學習拳擊的動機都不同,有的為了健身,有的為了防身,更有許多人是為了
想當拳擊選手?但是…………沒那麼容易!
個人開始學習拳擊後,遇過許多人(同學或學弟)都興致勃勃說他也要當拳擊手,要
拿下全國冠軍或是當拳擊國手等等非凡的抱負。直到現在自己開了拳館,指導過不
少的學生(當然並非每個人都想上台比賽),卻也發現了跟當年一樣的情形,剛來時
說的滿腔熱血的學生,往往在上過一次比賽擂台後(無論勝負),人就失蹤了。
我要當拳擊手!這句話脫口而出真的很簡單,但做得到的又有幾個人?在本館留言
板上也常常看見有人問我要如何才能成為拳擊手?練到什麼程度才能打職業拳擊?
要如何才會被日本挖角?可能性有多少等等令人嗤之以鼻的問題?用說的你永遠也
不會是拳擊手!連起身去做去嘗試都不願意,就已在算損益比,真的是太天真了!
每個世界拳王的成功背後,是多少辛酸血淚的付出,才能換得今日的榮耀。又有多
少拳擊手前仆後繼,卻始終到達不了夢想的世界之巔。那我們憑什麼用嘴巴說說就
可以當上職業拳擊手?千千萬萬個拳擊手就為了擠上這六十四個拳王席次(職業四大
聯盟加總),用的絕對不會是嘴巴!
起身去做,才是成為一個拳擊手最先決的條件,甚至就算你做了卻還是達不到你要
的目標,更何況只是說說而已。有多少懷抱夢想的年輕人踏上擂台後,才驚覺現實
的殘酷!擂台上並非自己所想像!恐懼感佔據了心裡!壓力大到無法喘息!全身都已沒
了力氣!鐘聲怎麼還不響起?要不要放棄?輸了也沒關係?難不成輸了你的人生也沒
有關係?
越挫越勇!少數人過關了,成了真正的拳擊手,視線看到的是什麼?世界拳王?這是
如此艱鉅的路途,多少拳擊手因傷害、家庭因素、經濟壓力等種種因素而在這條路
上黯然引退,能堅持到最後的真的少之又少。那走上這條路值得嗎?每個人有自己
的答案。我的答案是:人生只有一次,當然要精彩的過!
拳擊手這個名詞背後的涵義常人實在無法想像,以身體素質而言:全身的瞬發力、
最大肌力、肌耐力、無氧耐力、有氧耐力、拳擊技術精進缺一不可。心理素質:勇
氣、毅力、鬥志、抗壓性更是左右著比賽結果。擂台不是街頭幹架,不是短短數十
秒就能結束,輸了不能落跑!在鐘聲響起前沒有人能幫你,一切只能靠你自己。
在網路各大武術討論版,常看到各類學習別種武術的朋友及商人們在批判拳擊!認
為拳擊不是武術、拳擊是運動、拳擊不實戰及規則太多等等諸如此類的言論,誤導
大眾甚深。甚至還有人來我板上就我寫的文章嚴詞批判,罵我是智障!這真是台灣
非常有趣的現象,網路罵人言論完全不用負責任!每個人要擁護其學習的武術種類
沒人能夠干涉,但也請別去干涉及批評別人喜愛的武術。千萬別當了武術渾人而不
自知
打散打要不要練拳擊?打K-1要不要練拳擊?打MMA要不要練拳擊?以上項目有沒有
攻擊部位限制?是否一定要戴拳套?如果以上答案是肯定的,那拳擊是不是武術?
?踢技不是威力最強的攻擊嗎?那為何不在腳踝脛骨膝蓋這些可怕的殺人武器上戴
上軟墊,以降低傷害增加比賽可看性?而是在許多武術渾人認為不是武術的拳擊運
動戴上拳擊手套(拳擊手套的發明本就是為了保護對手),拳擊是不是武術?我個人
到現在都還在鑽研拳技,因為越練才越發現自己的渺小與不足。
在這邊公佈本館職業選手現階段訓練課表,拳擊選手跟其他項目不同之處,在於它
沒有所謂的訓練週期,除非你引退,否則永遠都要為了下一場比賽作準備。
(訓練目標及細節就不在此贅述):
星期 每週訓練課表
一 上午10點至12點半
1.無氧耐力訓練( 800M *8)
2.循環訓練*10至12回
下午2點至5點
拳擊技術訓練
二 上午10點至12點半
1.有氧耐力訓練( 10000M )
2.瞬發力訓練
下午2點至5點
1.拳擊專項無氧耐力訓練
2.小肌群輔助訓練
三 上午10點至12點半
1.間歇訓練
2.循環訓練*10至12回
下午2點至5點
拳擊技術訓練
四 上午10點至12點半
1.有氧耐力訓練( 10000M )
2.瞬發力訓練
下午2點至5點
1.拳擊專項無氧耐力訓練
2.小肌群輔助訓練
五 上午10點至12點半
1.無氧耐力訓練( 800M *8)
2.循環訓練*10至12回
下午2點至5點
拳擊技術訓練
你有沒有辦法日復一日持續枯燥乏味繁重的練習?有沒有辦法犧牲吃喝玩樂的時間
?下顎斷了有沒有辦法咬緊牙關撐下去?有沒有辦法被擊倒後還能站起來繼續奮戰
?有沒有辦法忍受鼻樑或肋骨斷裂的痛楚,有沒有辦法不吃不喝還在烈日下穿著厚
重的衣物跑步只為了讓體重達到標準?如果可以,你才能稱的上是拳擊手。這絕非
危言聳聽,因為過上述的情況我都經歷過,而我並非是世界級的選手。
台灣人還要故步自封多久?鄰近的日本各類職業格鬥運動皆為亞洲翹楚,別忘了距
離日本被原子彈轟炸也才短短數十年,以拳擊而言,自1952年白井義男奪下了日本
第一個世界王座後,時至今日已產生了63位世界拳王!台灣人種難道不如日本人?
我不認同!大環境差太多?我更不認同!韓國、菲律賓、泰國、印尼也都出了多位
世界拳王!而台灣在哪裡?
每個選手踏入拳擊之路的理由不盡相同,有的是為了改善生活,有的是為了改變自
己,有的是為了證明自己,但目標卻是一致的。世界拳王這個夢想確實遙不可及,
但我們已經開始起步,也順利奪下暌違已久的國際職業拳擊賽第一勝!各位在拳擊
路上奮鬥的選手們,雖然有許多人在嘲笑你們,雖然許多人認為你們是傻子,雖然
沒人能保證你們能達到什麼程度,但是只要有夢就能持續前進,終將會離夢想越來
越近,在我眼裡你們才是真正的男子漢!無須在意世俗的眼光,人生是自己選擇的
,因為只有一次!一定要過的精采!!
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男子漢遇上以下三種情況,就算是來鬧的,也要奮戰到底:
第一,男子漢在緊要關頭要當仁不讓!
第二,現在正是緊要關頭!
還有第三!我!還有我們!都是男子漢! __不屈鬥志<Gyakkyo Nine>
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◆ From: 218.169.86.243
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1F:推 jojochou:訓練的辛苦問本館的虛竹小和尚就知道了 61.229.83.77 02/25 12:54
2F:推 kevin751021:台灣環境真的很好,很多人卻還怪政府 163.14.207.241 02/25 13:37
3F:推 larboard:不過有金援真的很重要 至少訓練上無後顧 118.167.5.175 02/25 17:59
4F:→ larboard:之憂 另外身體素質有佔很大比重 就算很 118.167.5.175 02/25 18:00
5F:→ larboard:心練拳 恢復期比人慢那就輸一大截 118.167.5.175 02/25 18:01
6F:→ nwohippo:很多拳王早期都一邊打工一邊練拳的XD 218.169.91.117 02/25 21:28
7F:推 RalphHsu:哪一種職業運動容易了?? 211.74.165.25 02/26 00:59
8F:推 chind:好文! 上擂台承受的壓力確實不小118.168.224.113 02/26 12:20
9F:推 skyis2429:天呀,寫得太好了,這真的不是人做的 122.254.41.77 03/08 20:53
10F:→ skyis2429:太需要毅力跟耐性,要習慣也很需要時間 122.254.41.77 03/08 20:54
11F:推 totti0329:人才都跑去練八家將了 218.171.54.163 04/14 00:24