作者kingpenny (Let's Start From Here)
看板Boxing
標題Re: [請益] 帶人的方法
時間Wed Nov 4 11:33:28 2009
※ 引述《t56874123 (阿鬼)》之銘言：
: 話說~
: 小弟最近在帶其他人拳擊時
: 總是覺得「乾乾的」(就是有點悶悶的orz)
: 而且有點不知所措~不知道應該再教什麼了
: 直拳、鉤拳、上鉤、閃躲、rolling都有了
: 那接著後續是要帶套路好?
: 還是要帶什麼其他活動好?(像是重訓、體能訓練等)
: 望大家幫忙解答一下
如果有手靶的話..可以教一些常用的組合拳
然後用手靶模擬....像one two.....one two hook...或one two 左勾腹部等等..
也可以安排較不激烈的對打..或點到為止的撥擋
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◆ From: 163.20.242.76
1F：推 t56874123:感謝解答!!!!@@~~ 60.244.156.6 11/06 01:19