作者j224278 (OH)
看板Boxing
標題[問題] 請問把沙包固定跟懸吊哪種比較不會受傷?
時間Sun Mar 1 02:02:34 2009
各位版友大家好!
因為想要學一點休閒性質的拳擊
所以之前有到拳擊館學一些基本動作
一般我們在拳擊管看到沙包都是懸掛著的
所以打的時候沙包會有些微的晃動
(以上哪裡有錯請指正!!)
現在我家裡有一個帆布的小沙包
想說平常沒事可以練習
但是我想請問的是 沙包是要像拳擊館一樣懸掛
還是可以把它放在牆角那種固定住的位置打呢?
不知道這樣說清不清楚
就是把沙包放在桌子或是架子上 靠在牆壁
但是這樣打沙包就不會晃動 感覺反作用力比較大
因為是休閒運動性質 所以我不希望有太嚴重的受傷
(擦傷跟酸痛都可以接受)
請問固定在牆角的架子上打 對手造成的負荷會比拳館裡懸掛式的大嗎?
因為在家有點不適合掛起來..(不過說實在的 不是懸掛打起來fu怪怪的)
謝謝版友!!
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◆ From: 218.164.151.4
1F：推 kevin751021:會受傷 不過既然是休閒運動性質 就打輕一點吧 03/01 21:48
2F：推 rock1024:人會動嗎?沙包該不該動呢?休閒運動性質,該學正確的方式 03/04 01:42
3F：→ rock1024:不管沙袋多重,你用不讓沙袋動的打擊方式,把速度距離打出 03/04 01:43
4F：→ rock1024:正確從腳去帶身體,肩膀,距離打夠,速度打出來,碰到就離開 03/04 01:46
5F：→ rock1024:去推沙袋不管是吊著還是放牆角,都會有很大的反作用力的 03/04 01:47
6F：→ rock1024:請不要違反沙袋懸掛方式,它是該要懸掛的 03/04 01:50
7F：→ rock1024:放牆角是你想像你把對手堵到角落毆了嗎? 03/04 01:51
8F：→ rock1024:建議再回去問問教練該怎麼打,當面講一定比在這邊問好的~ 03/04 01:54