作者brianw ()
看板Boxing
標題[問題] 新手打完拳應該是哪裡會痠?
時間Tue Oct 14 15:50:57 2008
如標題，
請問新手打完拳，
如果姿勢正確，
應該是哪部分的肌肉會痠呢?
是手臂、背肌、大腿、小腿、還是腰部呢?
謝謝~
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◆ From: 140.113.252.56
1F：推 ETEX:如果是新手 基本上應該都會酸吧 因為很多地方是平常用不到的 10/14 18:27
2F：推 ansonmax:哪邊的肌肉比較弱就酸哪邊 10/14 19:08
3F：推 nwohippo:心酸 尤其是跟強手過招真的只有心酸 10/14 21:02
4F：推 chind:妙推樓上XD 10/14 21:35
5F：→ kevin751021:推心酸 XD 練得死去活來還是被痛宰 10/14 22:52
6F：推 YangJimmy:第一次練的時候，小腿 10/15 00:38
7F：推 rock1024:第一次練,腳步應該比較多,也不習慣墊腳,小腿會很痠,手要 10/15 14:44
8F：→ rock1024:拿高,三角肌會痠,姿勢不正確聳肩膀,斜方肌會痠 10/15 14:45
9F：→ rock1024:出直拳,如果手有刻意收回,二頭肌會痠~ 10/15 14:46
10F：→ rock1024:開始勾拳、上勾拳,擴背肌會痠 10/15 14:46
11F：→ rock1024:練閃躲,不習慣一直蹲,股四頭肌(大腿)會痠 10/15 14:47
12F：→ rock1024:練一段時間,剛開始打,被有經驗的打,心裡酸~ 10/15 14:52
13F：→ brianw:恩恩多謝，納出直拳背肌卻痠，代表姿勢不正確囉@@? 10/16 19:01
14F：→ kevin751021:我也是直拳闊背肌酸耶 @@ 勾拳動作太大二頭酸 10/16 22:46
15F：→ rock1024:背肌酸應該正常,甩出去一隻手,因另外一隻手在原地拉住 10/17 09:59
16F：→ rock1024:手張太開應該就不會痠,但醜的可以!沒力時才會這樣吧! 10/17 10:00
17F：→ rock1024:勾拳應該是你只用手在轉才會只酸二頭哦,勾拳應該酸... 10/17 10:02
18F：→ rock1024:腳、擴背、三角、二頭都會痠,應該要從另外一隻腳,帶這邊 10/17 10:04
19F：→ rock1024:腳,屁股,腰,肩膀迅速轉動,只動手的力量是很小的 10/17 10:08
20F：→ brianw:感謝! 10/20 19:08