作者chunchiehhsu (阿胖)
看板Boxing
標題[請益] 想訓練體能
時間Fri Apr 18 19:38:27 2008
各位大大好,小弟是第一次在PTT上發文
我是一個大二的學生,滿胖的172/94
對拳擊真的很有興趣
可是去社團人家都說不收我
所以我想要自己練習基礎等瘦下來再去問問看
可以請各位大大教我最基本的訓練身體各部位的方法嗎??
就是怎麼訓練大腿阿還有後腰的肉肉的方法
或是一些我可以先自己練習的基本動作
我在板上找很久,都沒有找到
拜託各位大大賜教
真的是第一次發文,有不對的地方請大家告訴我
╭( ─ ω─ ) ╮ ~~~各位請受小弟不純熟的一拜
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.90.224.235
1F：推 HydraKingdom:你....你跟我同一個量級的 敢問閣下哪間大學? 04/18 19:52
2F：推 rock1024:什麼大學社團居然不收人,你去健身房跑步機走40分鐘 04/18 22:38
3F：→ rock1024:先瘦再說,先不用管哪個部位啦~ 04/18 22:39
4F：推 kakadoo:從慢跑開始吧 04/18 22:40
5F：推 kevin751021:不收人的社團太酷了 - - 04/18 23:10
6F：推 KempspeeD:應該是免洗社團吧 04/18 23:31
7F：推 ETEX:大學社團不收人還真第一次聽到 04/19 00:51
8F：→ lbj23ca15ai3:沒聽過社團不給+的 神奇阿~ 04/19 01:22
9F：推 kevin751021:可能公會滿了 04/19 07:29
10F：推 austin119:跳繩，我練拳幾乎有一半流的汗都是從跳繩中跳出來的。 04/19 09:42
11F：→ austin119:時間上一般暖身完我就會跳個四十分鐘..... 04/19 09:43
12F：→ chunchiehhsu:我也不曉得味蝦咪不收耶~~謝各位大大賜教囉 04/19 10:00
13F：推 rock1024:體重太重的人,跑步跟跳可能腳沒辦法負擔,用走的先吧 04/19 10:50
14F：→ rock1024:chunchiehhsu是讀澳洲大學? 04/19 11:25
15F：→ chunchiehhsu:所以我應該先練習快走囉??澳洲@@? 04/19 13:01
16F：推 ETEX:其實原PO體重不錯耶 那個量級人很少= =+ 04/19 23:02
17F：推 RalphHsu:可是那個量級的人若不胖...身體素質就很恐怖~~ 04/20 00:17
18F：→ rock1024:chunchiehhsu我隨便看看資料而已,先快走.比較不會受傷 04/20 00:43
19F：推 kevin751021:那個量級隨時都有可能出現100+的怪物(事實上很多orz) 04/20 11:03
20F：推 ETEX:100+的肥肉練成肌肉 別人就怕你了 04/20 16:56
21F：推 kevin751021:100+的肥肉要練成肌肉需要不少歲月.. 04/21 01:03
22F：推 seatempo:推原po可以看看"fitness"版 參考參考~ 04/22 20:34