作者chunchiehhsu (阿胖)
看板Boxing
标题[请益] 想训练体能
时间Fri Apr 18 19:38:27 2008
各位大大好,小弟是第一次在PTT上发文
我是一个大二的学生,满胖的172/94
对拳击真的很有兴趣
可是去社团人家都说不收我
所以我想要自己练习基础等瘦下来再去问问看
可以请各位大大教我最基本的训练身体各部位的方法吗??
就是怎麽训练大腿阿还有後腰的肉肉的方法
或是一些我可以先自己练习的基本动作
我在板上找很久,都没有找到
拜托各位大大赐教
真的是第一次发文,有不对的地方请大家告诉我
╭( ─ ω─ ) ╮ ~~~各位请受小弟不纯熟的一拜
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.90.224.235
1F：推 HydraKingdom:你....你跟我同一个量级的 敢问阁下哪间大学? 04/18 19:52
2F：推 rock1024:什麽大学社团居然不收人,你去健身房跑步机走40分钟 04/18 22:38
3F：→ rock1024:先瘦再说,先不用管哪个部位啦~ 04/18 22:39
4F：推 kakadoo:从慢跑开始吧 04/18 22:40
5F：推 kevin751021:不收人的社团太酷了 - - 04/18 23:10
6F：推 KempspeeD:应该是免洗社团吧 04/18 23:31
7F：推 ETEX:大学社团不收人还真第一次听到 04/19 00:51
8F：→ lbj23ca15ai3:没听过社团不给+的 神奇阿~ 04/19 01:22
9F：推 kevin751021:可能公会满了 04/19 07:29
10F：推 austin119:跳绳，我练拳几乎有一半流的汗都是从跳绳中跳出来的。 04/19 09:42
11F：→ austin119:时间上一般暖身完我就会跳个四十分钟..... 04/19 09:43
12F：→ chunchiehhsu:我也不晓得味虾咪不收耶~~谢各位大大赐教罗 04/19 10:00
13F：推 rock1024:体重太重的人,跑步跟跳可能脚没办法负担,用走的先吧 04/19 10:50
14F：→ rock1024:chunchiehhsu是读澳洲大学? 04/19 11:25
15F：→ chunchiehhsu:所以我应该先练习快走罗??澳洲@@? 04/19 13:01
16F：推 ETEX:其实原PO体重不错耶 那个量级人很少= =+ 04/19 23:02
17F：推 RalphHsu:可是那个量级的人若不胖...身体素质就很恐怖~~ 04/20 00:17
18F：→ rock1024:chunchiehhsu我随便看看资料而已,先快走.比较不会受伤 04/20 00:43
19F：推 kevin751021:那个量级随时都有可能出现100+的怪物(事实上很多orz) 04/20 11:03
20F：推 ETEX:100+的肥肉练成肌肉 别人就怕你了 04/20 16:56
21F：推 kevin751021:100+的肥肉要练成肌肉需要不少岁月.. 04/21 01:03
22F：推 seatempo:推原po可以看看"fitness"版 参考参考~ 04/22 20:34