作者piling007 (意外ㄉ訪客)
看板Boxing
標題Re: 冷了
時間Thu Oct 6 02:35:36 2005
練拳擊應該不要增重，身高越高越輕的話可以降低量級
這樣的話手長就會比對手長喔，所以很多全手都是降級打的
不會刻意增重跑去打比自己高的
這樣就像是幕之內打閃擊拳的那個對手（看起來陰沉沉那一個）
體重雖一樣，但是攻擊距離差了一大截
要訓練肌力的話，要次數多重量輕
練耐力而不要練力量，這樣肌肉就會結實而不笨重
我本身是練肌力的，體重從５５練到６７，
身高才１７０，標準的拳擊沙包，不要學我喔＝．．＝
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1F：推 shinyoker:那叫間柴了 10/07 00:13
2F：推 caeric:不過...雖然一步手短 但手部肌肉卻有中量級的拳力阿 04/28 09:28