作者piling007 (意外ㄉ访客)
看板Boxing
标题Re: 冷了
时间Thu Oct 6 02:35:36 2005
练拳击应该不要增重，身高越高越轻的话可以降低量级
这样的话手长就会比对手长喔，所以很多全手都是降级打的
不会刻意增重跑去打比自己高的
这样就像是幕之内打闪击拳的那个对手（看起来阴沉沉那一个）
体重虽一样，但是攻击距离差了一大截
要训练肌力的话，要次数多重量轻
练耐力而不要练力量，这样肌肉就会结实而不笨重
我本身是练肌力的，体重从５５练到６７，
身高才１７０，标准的拳击沙包，不要学我喔＝．．＝
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1F：推 shinyoker:那叫间柴了 10/07 00:13
2F：推 caeric:不过...虽然一步手短 但手部肌肉却有中量级的拳力阿 04/28 09:28