※ 引述《blackjd ()》之銘言： : ※ 引述《max0204 (音樂是我的生命)》之銘言： : : 我每次第一局的時候都會很不穩 : : 不過第二局開始之後就會有不錯的表現(對我個人來說啦) : : 二到六局大概會有個150~170左右 有時候會爆更高 : : 但是通常第七八局就開始走下坡了... 一點球威都沒有 : : 就算進球點很好 也很難打出全倒.. : : 會這樣是因為我體力太差嗎? : : 不知道版上各位球友的情形是怎樣?? : 建議一次至多以十局為上限 : 平均一次打六局是最恰當的 : 一方面配合比賽的局數來練手感 : 一方面也比較不會傷害手 : 如果打了六七局後突然發現自己的手感變好了 : 也還是別超過十局 : 有時候這種手感是因為手在前幾局不當出力 : 導致手部無力而使某些姿勢變的稍自然些(ex.擺盪、步伐) : 可以拿紙跟筆紀錄這些小動作的變化爾後多想想 : anyway..練球每次局數不宜過多 不然只是枉繳學費 平均打六局 ...... 我認為有點超過 對新手來說的話 我的話 一個禮拜去打個三到四次 每次都是兩到三局 這樣不錯 換句話說 與其一次打很多局 不如多去幾次 然後每次打兩到三局就好了 這樣比較能夠進步 也不會太過量 通常打超過五局後面就幾乎不是在打了 而是純粹的把球"丟"出去 除非是很久才打一次 那你打幾局都沒關係...... 總之 運動最好還是以長期 不過量為主 這樣也才容易進步 不會受傷 以上 --

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