※ 引述《blackjd ()》之铭言： : ※ 引述《max0204 (音乐是我的生命)》之铭言： : : 我每次第一局的时候都会很不稳 : : 不过第二局开始之後就会有不错的表现(对我个人来说啦) : : 二到六局大概会有个150~170左右 有时候会爆更高 : : 但是通常第七八局就开始走下坡了... 一点球威都没有 : : 就算进球点很好 也很难打出全倒.. : : 会这样是因为我体力太差吗? : : 不知道版上各位球友的情形是怎样?? : 建议一次至多以十局为上限 : 平均一次打六局是最恰当的 : 一方面配合比赛的局数来练手感 : 一方面也比较不会伤害手 : 如果打了六七局後突然发现自己的手感变好了 : 也还是别超过十局 : 有时候这种手感是因为手在前几局不当出力 : 导致手部无力而使某些姿势变的稍自然些(ex.摆荡、步伐) : 可以拿纸跟笔纪录这些小动作的变化尔後多想想 : anyway..练球每次局数不宜过多 不然只是枉缴学费 平均打六局 ...... 我认为有点超过 对新手来说的话 我的话 一个礼拜去打个三到四次 每次都是两到三局 这样不错 换句话说 与其一次打很多局 不如多去几次 然後每次打两到三局就好了 这样比较能够进步 也不会太过量 通常打超过五局後面就几乎不是在打了 而是纯粹的把球"丢"出去 除非是很久才打一次 那你打几局都没关系...... 总之 运动最好还是以长期 不过量为主 这样也才容易进步 不会受伤 以上 --

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