※ 引述《rmp4vu03 (小葉~*)》之銘言： : ※ 引述《sfrankfrank (孤單酢醬草)》之銘言： : : 個人覺得走三步 五步對穩定度影響不大 : : 重點是滑步時的重心轉移問題 : : 個人看法 : 在第三步時 我把整個重心轉移到左腳上(膝蓋好像受到很大的壓迫感!) : 不知這樣對不對!! 雖然說重心在左邊是沒錯 但盡量還是把力量分散到兩腳比較好 不然的話 如果體質不是很好 蠻容易受傷的 我體質算蠻差的 以前又練得太勤(最高紀錄 一天五十局) 以至於膝蓋開刀 但回想起來 開刀還是能免則免 而且 要多看幾個醫生 想當初 左腳膝蓋覺得有點痛 跑去看了台南醫院的主治醫生 吳重達(現在跑到奇美去) 他跟我說是半月狀軟骨破裂 說得好像很嚴重 我又沒經驗 也沒去看第二個醫生 就開了 開了之後才說沒破裂.....OOXX 而且開完之後 情況也是沒啥改善 一樣有點痛 開刀完後整整半年拿拐杖...與當初他說他有病人 開完刀兩星期就去打橄欖球... 根本天差地遠.... 最近看了報紙 謝長亨 洪一中也勸後進 沒必要的話 別輕易開刀 做復建 重量訓練 畢竟開刀風險也蠻多 而且開完刀不一定能完全康復 可惜我太晚看到了... 所以奉勸大家 做運動要足夠熱身 別過量 醫生說要開刀 別傻傻的馬上開 多問幾個醫生 畢竟有些醫生是只顧賺錢的... --

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