嗨我是三家雅涵 經過第一次練習班的訓練 第二次社課真的覺得體能有一點兒進步喔 雖然知道老師在暖身時還是有放水 但至少這次練大腿肌力時中斷得少一點了 仰臥起坐也有順暢連續做完<3 練習班與社課練習之後 水草手那邊感覺有改進囉！至少腳跟手方位掌握起來了 (後後前前不不後後前前)交叉也比較不會踩錯 只是二頭肌還欠鍛鍊;P 這次動作比較有問題的應該是手勢 就是往下推然後第三個要舉起最後雙手交叉那邊(這樣看得懂嗎QQ) 練習班的時候才注意到胸前的手是左前右後@@ 除此以外覺得手的位子都知道了 但是接起來很不順很匆忙 沒辦法跟腳步優雅地配合 然後這次社課失算啊 往中間擠結果人太多了只能站後面 都看不到女神做甚麼啦>""""""< 不但學不好，大家擠在一起又有點難跳QQ 下次我會往前跑去看老師動作的!!!!!!!! 最後 為了做好twist我會好好鍛鍊上腹肌的T^T --

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