哈囉大家~我是三家的家長依倫 也是這學期的教學之一 今天是期待了好久的第一堂社課 因為又可以看到女神老師，還有我最期待的走圈!! 今天老師教了幾個肚皮舞很常用的動作 第一個是水草手，以前我做起來都醜醜的 今天聽了老師講解後發現是要用手腕去帶，而不是用手指就可以做得比較漂亮 我們平常很少用手腕用力，很容易就會用手指去帶，但這樣做起來就比較沒有柔美的感覺 所以今天學會要記得用手腕去帶水草手! 不過柔美的水草手要再加上屁股後推平推前推，真的是有點給它困難耶 需要非常專注才行，希望明天的練習班的練習後可以變得更順! 另一個發現是重心的轉移，老師今天對重心在哪裡做了很詳細的解說 我才發現跳舞除了動作，重心也非常重要 有時候動作都做對了，卻不知道為什麼就是哪裡怪怪的，或是沒有老師美 這時候可能就是重心的問題 像今天手向後開展收回，身體略後仰延伸的動作 重心其實是穩固地放在兩腳之間，這樣才可以開展自如 如果只把重心放在一腳，再換邊做的時候就容易來不及或是不穩! 覺得老師講得真是太有道理了!! 雖然我還是做的不是很好看，但是相信在抓到訣竅後會越來越好的! 然後今天在走圈的時候有發現幹部們比較集中，有時候新生會比較不清楚動作 希望下次社課在走圈時幹部可以自動分散一些 讓新生都可以看清楚現在是在做甚麼動作~ 總之，又可以開始跳舞真是太開心了! 結束社課後都會覺得運動完身心舒暢!不知道大家有沒有和我一樣的感覺呢? 今天是第一堂社課，看到很多新社員努力的練習動作 跟上舞序，讓自己的身體去嘗試和平常不同的運動 就想到剛進社時的自己，是個大肢障 根本無法把身體分成不同的部分來動 動屁股時頭就跟著一起動，夾屁股則是根本不知道是在幹嘛 後來也是這樣一步一步慢慢摸索 問老師、在練習班問學姊、勤練習才慢慢找到訣竅 肢障如我都可以跳舞，相信大家只要勤練習，一定也可以越來越棒! 期待下周的社課再看到大家!! --

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