今天大家都超認真的，我和Susy超感動。 Susy說：「我真的覺得跳不好沒關係，有沒有心比較重要，練習班很累，還願意每次來， 這樣很好。」 噢耶斯大家以後也要多多加油噢！ 然後啊！大家今天一定覺得我很奇怪為什麼一直拿手機在那邊打打打。 其實我是在做筆記啦...因為今天實在人太多了、教的動作也比較多，我的腦袋沒那麼強大 ，所以就看一個打一個這樣。 由於本週大家的問題都差不大，所以我就針對問題下去打。 蛇腰 瑋儒、Irene、如雪、侑庭：小心不要做成反蛇腰！蛇腰的感覺是臀部由後往前移、並且肚 子在吸的時候往上往內勾！反蛇腰就是相反。 (看到妳們在做反蛇腰的時候真是憂喜參半，喜的是妳們會這 麼高難度的動作，憂的是這隻舞的舞步是蛇腰Q___Q) 欣恬、乃文、玉嬋、侑庭：在做吸氣到腹部的時候，一定要將氣推至肚臍以下。可以回家 多做腹式呼吸。 (p.s.腹式呼吸有助於消除腹部脂肪噢^.<) 玉嬋：收肚子配屁股前收、放肚子配屁股後翹，這個回家要多練！ 至柔：要注意胸部不要跟著肚子一起動噢！ 劃八 至柔、玉嬋、瑋儒：第一下出去的時候要明顯(不管是左前還是右前)。 乃文、覃文、瑋儒：劃八結束收回來的時候臀部應是連貫的(也就是說有畫弧的感覺)。 至柔：第一下下去的時候腳要踩實的、膝蓋要彎，用臀部的力量上畫、不要用腳幫忙。 乃文、玉嬋、如雪：腳要小心不要翻起來，很容易受傷噢！建議以前腳掌為軸心轉。 欣恬、如雪、瑋儒、玉嬋：轉手回家要練噢，由食指開始往內轉。 下八 至柔、玉嬋、侑庭、欣恬、乃文、瑋儒：髖骨會跟著前後晃，要注意噢！(可以照我那蠢蠢 的小撇步練XDDDDDDDD) 玉嬋：要注意屁股不要往後翹。 欣恬：再明顯一點，一開始往上的時候多一點，往下畫也多一點。 至柔：小心不要用腳去做輔助噢！兩隻腳都要實實的！ 本日想說的是：我覺得如雪你的下八做得超棒的!!!!!!!!!(轉圈) 大家！繼續加油噢！^.< --

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