今天大家都超认真的，我和Susy超感动。 Susy说：「我真的觉得跳不好没关系，有没有心比较重要，练习班很累，还愿意每次来， 这样很好。」 噢耶斯大家以後也要多多加油噢！ 然後啊！大家今天一定觉得我很奇怪为什麽一直拿手机在那边打打打。 其实我是在做笔记啦...因为今天实在人太多了、教的动作也比较多，我的脑袋没那麽强大 ，所以就看一个打一个这样。 由於本周大家的问题都差不大，所以我就针对问题下去打。 蛇腰 玮儒、Irene、如雪、侑庭：小心不要做成反蛇腰！蛇腰的感觉是臀部由後往前移、并且肚 子在吸的时候往上往内勾！反蛇腰就是相反。 (看到你们在做反蛇腰的时候真是忧喜参半，喜的是你们会这 麽高难度的动作，忧的是这只舞的舞步是蛇腰Q___Q) 欣恬、乃文、玉婵、侑庭：在做吸气到腹部的时候，一定要将气推至肚脐以下。可以回家 多做腹式呼吸。 (p.s.腹式呼吸有助於消除腹部脂肪噢^.<) 玉婵：收肚子配屁股前收、放肚子配屁股後翘，这个回家要多练！ 至柔：要注意胸部不要跟着肚子一起动噢！ 划八 至柔、玉婵、玮儒：第一下出去的时候要明显(不管是左前还是右前)。 乃文、覃文、玮儒：划八结束收回来的时候臀部应是连贯的(也就是说有画弧的感觉)。 至柔：第一下下去的时候脚要踩实的、膝盖要弯，用臀部的力量上画、不要用脚帮忙。 乃文、玉婵、如雪：脚要小心不要翻起来，很容易受伤噢！建议以前脚掌为轴心转。 欣恬、如雪、玮儒、玉婵：转手回家要练噢，由食指开始往内转。 下八 至柔、玉婵、侑庭、欣恬、乃文、玮儒：髋骨会跟着前後晃，要注意噢！(可以照我那蠢蠢 的小撇步练XDDDDDDDD) 玉婵：要注意屁股不要往後翘。 欣恬：再明显一点，一开始往上的时候多一点，往下画也多一点。 至柔：小心不要用脚去做辅助噢！两只脚都要实实的！ 本日想说的是：我觉得如雪你的下八做得超棒的!!!!!!!!!(转圈) 大家！继续加油噢！^.< --

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