呵呵！首先當然就是大家最最關心的瘦身問題囉！ 　　　肚皮舞相較於其他舞蹈 　　　莫過於就是它的瘦身效果了 　　　除了運動量相當大,跳一下下就汗流浹背以外 　　　重點在於它的 "塑身" 效果 肚皮舞裡面有許多動作是針對收緊腹部、腰部、臀部、大腿及手臂的線條而設計 　　　會讓大家活動到一般很少運動到的肌肉 　　　可是又不會產生健壯的二頭肌、三頭肌以及恐怖的蘿蔔腿 　　　而且還會改善不正確的站立及走路姿勢 　　　只要平常習慣用正確的姿勢走路及站立 　　　骨骼自然會回復應有的狀態 　　　人的曲線也會優雅美觀 　　　想當初最困擾我的 　　　就是外擴的臀部以及屁股兩旁的小肉肉 　　　害我每次穿牛仔褲都遮遮掩掩 　　　超級羨慕廣告上擁有挺俏屁股的女明星 　　　而在上肚皮舞課的時候 　　　老師ㄧ直要我用力的收屁股,夾屁股, 　　　不停的狂夾以及狂收（我的屁股大概已經快崩潰了吧） 　　　突然有一天,我發現我屁股的小肉肉不見了 　　　兩旁原本外擴的骨盆腔也往內收了不少 　　　天啊！努力果然還是有成果的 　　　老天果然還是有眼的 　　　櫃子裡珍藏Ｎ年的夢幻牛仔褲終於可以拿出來見人了 　　　我想,肚皮舞果然是女人最好的朋友吧！ 　　　 --

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