呵呵！首先当然就是大家最最关心的瘦身问题罗！ 　　　肚皮舞相较於其他舞蹈 　　　莫过於就是它的瘦身效果了 　　　除了运动量相当大,跳一下下就汗流浃背以外 　　　重点在於它的 "塑身" 效果 肚皮舞里面有许多动作是针对收紧腹部、腰部、臀部、大腿及手臂的线条而设计 　　　会让大家活动到一般很少运动到的肌肉 　　　可是又不会产生健壮的二头肌、三头肌以及恐怖的萝卜腿 　　　而且还会改善不正确的站立及走路姿势 　　　只要平常习惯用正确的姿势走路及站立 　　　骨骼自然会回复应有的状态 　　　人的曲线也会优雅美观 　　　想当初最困扰我的 　　　就是外扩的臀部以及屁股两旁的小肉肉 　　　害我每次穿牛仔裤都遮遮掩掩 　　　超级羡慕广告上拥有挺俏屁股的女明星 　　　而在上肚皮舞课的时候 　　　老师ㄧ直要我用力的收屁股,夹屁股, 　　　不停的狂夹以及狂收（我的屁股大概已经快崩溃了吧） 　　　突然有一天,我发现我屁股的小肉肉不见了 　　　两旁原本外扩的骨盆腔也往内收了不少 　　　天啊！努力果然还是有成果的 　　　老天果然还是有眼的 　　　柜子里珍藏Ｎ年的梦幻牛仔裤终於可以拿出来见人了 　　　我想,肚皮舞果然是女人最好的朋友吧！ 　　　 --

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